Frykt for en ny relasjon

Katie ikke hadde vært i en relasjon i ti år, og hun var redd for døden. Hun hadde mistet seg selv helt og deretter følte ødelagt når hennes kjæreste på tre år forlot henne for en annen kvinne i hennes siste forhold.

Etter å ha jobbet på seg selv følelsesmessig og åndelig for en del år, følte Katie, nå 48, hun var klar for en ny relasjon. Så hun ble med en online dating tjeneste og straks møtt Sean, som virket for godt til å være sant. Varme, volleyball, intelligent, og også på en personlig og spirituell vekstkurve, Sean, 55, var en tilgjengelig mann! Nå Katie frykter at hun ikke ville møte noen slått til frykt for å være i et forhold på nytt.

Katie hadde lærte å ta kjærlig omsorg for seg selv når hun var alene eller med venner, men gjør dette med en mann var en annen sak. Hun hadde aldri tatt vare på seg selv i noen av hennes relasjoner, og hun var svært bekymret for at hun ville la seg på nytt.

Katie ville noen retningslinjer angående kjærlig handlinger som hun kunne ta for seg selv som hun begynte å utforske forholdet med Sean, og hun skrev til meg, ber meg disse kjærlig handlinger. Så her er de – noen kjærlig tiltak for å ta når du starter å utforske en ny relasjon:

1. Holde fokus inne din egen kropp, merke din egen følelsene i stedet for bare å være stilt inn den andre personens følelser. Bo bevisst på ikke å ta ansvar for den andre personens følelsen av verd eller sikkerhet og ikke gjør den andre personen ansvarlig for følelsen av verd eller sikkerhet.

2. Ta en solid beslutning før du får sammen med den andre personen at du er villig til å miste den andre personen i stedet for å miste deg selv. Gjør et bevisst beslutning om å ikke gjøre den andre personen ønsker, behov og følelser viktigere enn din egen.

3. Opphold tydelig på din egen sannheten, ikke la den andre personen snakke deg inn eller ut av hva føles bra og høyre for deg.

4. Være villig til å ta full, 100% ansvar for oppfører seg på en måte som gjør at du føler verdig, trygge og kraftig. Være villige til å være hvem du virkelig er heller enn å prøve å imponere. Gjør et bevisst beslutning om å være i integritet med hvem du egentlig er, er viktigere enn å få den andre personens godkjenning.

5. Ikke se bort fra de store eller små tingene som du finner vanskelig, utålelig eller uakseptabelt. Hvis noe er uakseptabel eller utålelig tidlig i forholdet, er sjansene at det ikke kommer til å bli bedre. IKKE overbevise deg selv at, fordi det er så mange gode ting om denne personen, du kan overse problemene eller få den andre personen til å endre. Dette fungerer aldri!

Frykt for avvisning kan dukke opp veldig tidlig i en relasjon. Noen mennesker er vettskremt av gjør noe galt, og blir avvist, fordi de gjør de andre personen ansvarlig for sine følelsen av verd og lovability. Frykt for avvisning kan føre en person til å gi seg opp til den andre personen, og dermed berører av frykt for engulfment – kjærlig seg og blir kontrollert eller fortært av den andre personen. Således, frykt for tap-tap selvfølelse eller tap av andre – ofte overflata like og folk finne seg selv enten å gi eller trekke unna i sin innsats for å beskytte seg fra sin frykt.

Hvis du tillater frykt til å guide deg, du vil trolig trekke unna eller ende opp i et unsatisfying forhold. Det viktigste å huske når du beveger deg til å utforske en ny relasjon er: La kjærligheten være din GUIDE, ikke frykt. Dette betyr at du trenger å være åpne for å lære om hva er de fleste kjærlig til deg – hva er virkelig i din høyeste gode – i stedet for å prøve å ha kontroll over ikke avvist eller kontrolleres av den andre personen. Så, nummer seks er:

6. Holde spør din indre visdom, "Hva er kjærlig handlingen mot meg akkurat nå? Hva er i min høyeste gode nå?"

Hvis du beholder ber dette viktige spørsmålet, vil du finne din vei gjennom å utforske en ny relasjon uten å miste deg selv og uten får vondt av den andre personen.