Gode og dårlige av Office-romantikk

Teknikere ofte bruke betydelig mer tid på kontoret enn hjemme. Så mye som det er alltid en raus mengde enkelt menn og enkelt kvinner som ikke har tid til å møte nye mennesker. Så er det logiske valget for dem å møte andre enkelt menn og kvinner naturlig, kontoret.

Når enkelt folk bruker minst 40 timer, i noen yrker 50 timer og mer, med som tenkende mennesker av lignende bakgrunn og interesser, er relasjoner en fristende bivirkning. Selv om det er et logisk valg for å se innen samme bygning etter romantikk, er det definitivt gode og dårlige aspekter til kontoret daterer scene.

Gode i office dating

Det er flere fordeler med office dating hvorav er åpenbart--tiden du har til å sjekke ut den tilgjengelige singler er under arbeidstimer så ikke lenger gjøre begrensninger av arbeidstid gjelder. Awkwardness av første Merkevarelansering er også vanligvis eliminert som innledende samtaler som er gjort innenfor pretense av et arbeidsmiljø som er igjen lindrende stress måtte gjøre et kritisk første inntrykk siden inntrykk ville være basert på en slags arbeid målsettingen i motsetning til strengt en personlig målsetting som du må i normal dating prosessen.

En andre fordel er å kjenne menneskene før du date dem, i alle fall til en viss grad. Sannheten er at du kan arbeide interaktivt med en potensiell dato flere ganger på en business-nivå og få vite noe om deres personlighet og seg selv uten å være på stedet, som i en vanlig sosial innstilling. Dette bidrar til å unngå vanlige fallgruve av mest tidlig relasjoner--inkompatibilitet.

En endelig fordel, er evnen til å raskt bygge et forhold som tiden du se hverandre er betydelig mer enn folk som ville møte utenfor på arbeidsplassen?

Dårlige i office dating

Som med alle dating scenariet finnes defiantly en dårlig side til office romantikk. For eksempel akkurat som å være i konstant kontakt med hverandre på grunn av å dele en office kan være en fordel det kan også være en stor ulempe. Dette beløpet av tid brukt sammen kan føre til en relasjon til å falle fra hverandre bare så raskt som det utviklet, hvorfor? Vi alle trenger alene tid og å se hverandre på fem dager en uke i åtte timer eller mer og deretter tilbringe tid sammen i helgene gjør for edelt liten alene tid.

En annen ulempe til office-romantikk er når en person må utøve sine faglig ansvar som kan omfatte måtte disiplin eller selv brann personen de er dating. Selv om dette kan virke som en ekstern idé når du blir forholdet, jeg tror ikke du ville være veldig komfortable måtte fortelle din kjæreste eller venninne, "din sparken". Et annet eksempel på dette kan være et behov for en av deltakerne å gå ut av deres måte å vise resten av kontoret og de ikke er spiller Favoritter kanskje selv til poenget med å fremme personen ikke selv om de kan være den mest fortjent.

En siste ulempe til office dating kan være misunnelse, spesielt hvis relasjonen er "under forsider". Hvis du ser officemates flørter med din dato den naturlige reaksjonen ville være negativ og hvorfor ville å være i et kontormiljø generere annen reaksjon enn en naturlig en? Med som reaksjon kan komme en unødvendig reaksjon inkludert straffe noen for noe som ikke er arbeid relatert i det hele tatt.

Før du underholde tanken på dating søt sekretær på den fjerde etasjen eller varm hunk VP du så under siste office møtet, underholde konsekvensene av dating vedkommende, balansere proffene og imot, og hvis du bestemmer deg for å flytte foreward holde øye for alle ting som kan gå galt og har en forståelse av hvordan du kan håndtere noen av disse situasjonene. Husker du er dating en profesjonell enkelt slik at for å holde din jobb holde profesjonelt foran singelen.

En introduksjon til relasjoner

"Kjærlighet gjør at verden går" var sant når det først ble uttered mange år siden og er fortsatt like sant i dag. Kjærlighet er hva alle er etter. Så mye tid du har brukt diskutere kjærlighet, lese om det, se filmer om det og synger om det at hvis alle at tid ble brukt på alle andre problem, det ville sikkert har blitt løst for lenge siden. Relasjoner med andre er kjøretøyet som folk finne kjærligheten og, forhåpentligvis, bevare den.

Siden begynnelsen av tid, har temaer av romantisk forhold dominert historiene vi forteller. Det er den første og mest kjente Bibelen historien om forholdet mellom Adam og Eva. Historien går at Adam var alene i hagen og ba Gud for en kameraten. I Bibelen, Gud skapte mennesket, men man's menneskeheten var ikke komplett uten kjærligheten til en annen, som han selv. Denne grunnleggende menneskelige verdien gjenspeiles i religioner over hele verden, og i vår sekulære historier også.

Nå til dags, har relasjoner, deres opprettelse, bevaring og død, spawned mange multi-milliard dollar bransjer. Alle har en bok for å selge, en film til skjermen, en sang til å synge eller et kurs for å tilby om emnet. Det er workshops å ta, terapi økter til å oppleve og trening for å gjennomgå for å holde ting fungere jevnt og smertefritt. Og hvis alle som mislykkes det er skvadroner sulten skilsmisse lovkyndige og dommere for å gjøre ting som kommer til å avslutte – lykkelig eller ikke.

Woody Allen har gjort dusinvis av filmer å utforske relasjoner og til slutt hans filosofi kan oppsummeres med profetisk ordene "relasjoner er smertefullt og de alle ender for raskt." Den klassiske sci-fi romanen 1984, som har som sin viktigste forutsetningen ideen at i fremtiden ville det ikke behov for det vi nå kaller relasjoner, bare en regjering sponset sammenkoblingen opp systemet for å bevare den naturlige ordenen i ting. Og selv i samfunnet, de viktigste tegnene bøker snike av for å ha noen gode gamle gammeldags forholdet gøy, som til slutt får dem i trøbbel med Big Brother.

Hvorfor alt oppstyret? Hva får mennesker til å oppføre seg på denne måten bare å hold hendene med noen og cuddle opp opp på en kald kveld mest upassende og farlig? For, svar på det spørsmålet, se til alle bøker, sanger, filmer og dikt om kjærlighet.

Hvordan vet du når du er i kjærlighet?

"Hvordan kan jeg vite når jeg er virkelig forelsket?" spurte Ruby, en klient av meg. "Hvordan kan jeg vite om hva jeg føler for Jim er virkelig kjærlighet eller bare blind forelskelse? Hvordan kan jeg vite hvis denne følelsen, vil vare?"

Ruby og Jim hadde vært dating i 11 måneder, og var vurderer ekteskap. Ruby, 32, følte "hodet over hæler" forelsket i Jim, men hun hadde følt hodet over hæler forelsket med Adam, så vel som med Mark.

"Den følelsen ikke siste med Adam eller Mark. Hvordan vet jeg at det vil vare med Jim? Hvordan kan du vite når det er the real thing?»

"Ruby," Jeg fortalte henne, "svaret på dette viktige spørsmålet avhenger av hvilken del av du føles"in love"og hvilken del av Jim du er"in love"med."

Jeg forklarte Ruby at hun kan være i kjærlighet fra hennes ego, eller som vi kaller det i indre bånd prosessen vi lære, såret henne selv. Eller hun kan være i kjærlighet fra hennes true Self eller core Self - hennes essensen, henne soul selv. Hvis hun er i kjærlighet fra henne sårede selv, vil det være om eksterne ting og kjærligheten vil ikke vare. Men hvis hun er i kjærlighet fra hennes sjel selv, vil det være om interne ting, og det er svært sannsynlig at kjærligheten vil se henne gjennom alle utfordringene som kommer opp i relasjoner.

"Ruby," jeg spurt henne, "Hva gjør du elsker om Jim?"

"Jeg har tenkt om det mye," svarte hun. "Det er slag av funny noe av det jeg elsker om ham. Jeg elsker hans gange og hans lukt. Jeg elsker måten hans øyne kreppet når han smiler, og jeg elsker hans le. Jeg elsker å være ved siden av ham. Det er noe om hans energi - jeg vet ikke helt hvordan du snakke om det-som jeg elsker å være rundt. Jeg elsker sitt preg. Jeg elsker sin godhet og følsomhet og hans dype omtanke for mennesker. Selv om han ikke vil bli vurdert en kjekk mann, elsker jeg hvordan han ser ut. Det er noe om hans munn og ser i øynene hans som fyller meg bare med kjærlighet. Og jeg elsker lidenskap som han har om begge hans arbeid og hans hobbyer jeg elsker hans lek. Vi ler mye sammen. ”

"Hvordan er dette forskjellig fra hva du elsket om Adam eller Mark?"

"Jeg tror at med både Adam og Mark, jeg var ganske mye blåst bort av deres ser ut-de var begge hunks. Begge var også svært vellykket og veldig sosialt. De tok meg med til fine steder og flotte ferier. Jim er ikke som økonomisk vellykket eller som sosiale, men jeg føler meg mye tryggere med ham. Jeg tror at jeg også føler forelsket med Adams makt i verden. Han virkelig syntes å ha det sammen, og hans følelse av makt slått meg på. Men han ikke var alltid hyggelig å folk, og han ikke var alltid hyggelig å meg."

"Så det virker som med Adam og Mark, sårede selv var forelsket i sine sårede selv – sine mer overfladiske kvaliteter av ser ut, penger og makt. Men det høres ut som med Jim din essensen er forelsket i sin essens. Kvaliteter som du sier du er forelsket i er kvaliteter som ikke vil forsvinne over tid, fordi de er sjel kvaliteter. Folk kan sikkert miste deres ser ut og pengene sine, men det er usannsynlig at Jim mister kvaliteter som du elsker i ham, spesielt hvis du ofte uttrykke din forståelse for disse kvalitetene."

"Så jeg virkelig er forelsket i Jim! Dette er annerledes enn min andre relasjoner. Du vet, jeg tror jeg endelig har vokst opp. Mer overfladiske kvaliteter synes bare ikke å være så attraktivt for meg lenger!"

Det som virkelig skaper emosjonelle intimitet

Tenk tilbake til en tid når du følte veldig nær og kontakten med noen - en gang når du følte følelsesmessig intime med denne personen. Tenk på en tid da du følte lys og lek med noen, eller en tid når latter strømmet enkelt eller en tid når du følte du kunne fortelle det dypeste hemmeligheten, og det vil bli akseptert.

Vi lengter etter den dype kontakt med noen, men noen mennesker synes å kunne opprettholde emosjonelle intimitet for svært lang. Vi har ofte det helt i begynnelsen av relasjoner, før konfliktene starter. Hvordan kan vi opprettholde den fantastiske intimitet i et langvarig forhold?

Dyp og fantastiske følelsen av intimitet blomstrer i en atmosfære av sikkerhet. Vi åpner når vi føler seg trygge. Vi ta risiko når vi føler seg trygge. Utfordringen er - hvordan vi skaper denne sikkerhet?

Mesteparten av tiden mennesker føler trygg når de er med noen som er godtatt, omsorg og volleyball. Problemet er at ingen er helt til å stole når det gjelder disse kvaliteter. Fleste har dårlige dager da de kan være irritabel eller gretten. Hva skjer med sikkerheten når den andre personen aksept og omsorg går bort?

Vår følelse av sikkerhet må komme fra innenfor så vel som uten. Vi trenger å bli personen, spesielt med oss selv, som er konsekvent imot, omsorg og volleyball. Vi trenger å bli sterk nok innen til å ikke ta andres dårlig dag personlig. Vi trenger å bli sentrert nok i å stå opp for oss selv når en annen blir sint eller blaming. Vi trenger å bli kraftig nok i å bo åpne-hearted i frykt og konflikt.

Å skape en trygg betyr nok miljø for intimitet å blomstre at hver person trenger å ta ansvar for 100% for å skape sikkerhet i seg selv, i tillegg til sikkerhet i relasjonen. Vi gjør dette ved å praktisere aksept og medfølelse for oss selv, som deretter vil naturlig utvide til andre.

Imidlertid øyeblikket vi utløses i frykt - frykt for avvisning, av dominans, av oppgivelse, for å miste oss selv eller å miste den andre - vi alt annet enn opptrer ofte på en måte som oppretter indre og relasjon sikkerhet. Vi overgi oss og bli reaktive - å bli sint, samsvar, uttak, motstå, blaming, forsvare, forklarer, angripe, og så videre. Ingen av disse virkemåtene opprette indre sikkerhet, og heller ikke gjøre de bidra til forholdet sikkerhet.

Hvordan kan vi lære å bo sammenkoblede, åpne-hearted og ikke-reaktive i ansiktet av frykt og konflikten? Nøkkelen er å øve holde kontakten med en kilde til åndelig veiledning (uansett hva det er for deg) under fredelig ganger, slik at når frykt og konflikter oppstår, du har denne kilden som er tilgjengelige for deg. Ingen av oss kan være åpen av oss selv. David Hawkins, MD, Ph.D., i sin bok med tittelen bare "Jeg", sier at "styrken av ego er slik at det kan bli overvunnet bare av åndelig makt." Når vårt ego - våre sårede selv - aktiveres av frykt og konflikt, må vi være i stand til å slå til en kilde til åndelig makt for å styrke å ikke reagere med vår lært forsvar.

Jo mer praksis vi holde kontakten med våre åndelig veiledning, jo mer vi opprette indre og relasjon sikkerhet. Jo sikrere vi føler i oss, og med vår partner, jo friere vi føler for å dele vår glede og smerte med hverandre, som er hva fører til tilkobling og intimitet. Meditasjon og bønn er kraftige måter å praktisere våre åndelige forbindelsen, samt seks trinn indre bånd prosessen som jeg underviser.(se våre gratis kurs på www.innerbonding.com). Uten en daglig praksis for å styrke din åndelige forbindelsen, kan det være svært vanskelig å opprettholde intimitet i møte med mange konflikter som oppstår i forpliktet relasjoner.

Et par i trøbbel kan få hjelp Online

Som et par eller et par som det er vanlig å ha er problemer som du kan føle litt vanskelig å snakke om eller diskutere med partneren gift. Enten du er i en ekteskap forholdet eller en annen type relasjon, kan du fra tid til annen føle stakk inne din interrelationship, og det kan virke umulig å arbeide det.

På Internett imidlertid det er noen virkelig gode, høy kvalitet forholdet tjenester som kan hjelpe par, enten de er gift eller ikke for å sortere ut sine kjærlighetsaffære problemer de må løses. I en atmosfære av safeness, tillit og skjønn kan du diskutere og forhåpentligvis finne en løsning til dine bekymringer som et par ved å kontakte en personlig rådgiving Service Company online.

Par-bekymringer er sannsynligvis ikke unike. Relasjon rådgivere er profesjonelle som hjelper par i håndteringen av problemer i hverdagen. Deres holdninger er preget av åpenhet, en vilje til å lytte til de par problemer, tilbyr støtte og hjelp for å utarbeide uansett forhold og personlige problemer de kan ha.

Hva virkelig får resultater i rådgiving for par er at det fremtvinger en dialog mellom rådgiveren og tilhørighet-partnere. Som denne relasjonen dialog er en pågående prosess for en tidsperiode, får gift eller andre par mulighet til å utforske og forbedre deres oppmerksomhet, både mellom seg selv som par, og i seg selv. Dette vil oppmuntre partnere å søke etter og finne sine egne løsninger for sine partnerskap problemer eller spørsmål. Rådgiveren er bare en katalysator for å aktivere denne prosessen.

Som jeg sa, er disse forhold eller Selvutvikling rådgivere profesjonelle som elsker å hjelpe par. De er mer enn villige til å lytte til deres relasjon bekymringer og fra sine kunnskaper, tålmodighet og erfaringer angående ekteskaps eller twosome forholdet problemer de kan hjelpe deg med å finne en løsning for relasjon-påkjenninger.

Don�t bare si You�re beklager � bevise det.

Ord, "Jeg er lei meg" kan få oss ut av problemer når vi har gjort noe galt eller såre noen vi bryr oss om, men nøkkelen til en god unnskyldning er virkelig betyr det og overbevise den andre personen at du er virkelig angrende. Apologizing bare for skyld for å holde freden er ikke en effektiv måte å beklager. Ved å gjøre slik at mottakeren av unnskyldning vil sannsynligvis se gjennom deg og innse at er din unnskyldning ne. En oppriktig og godt tidsbestemt unnskyldning, men vil bidra til å reparere relasjonen som ble skadet av ord eller handlinger.

Den viktigste måten å bevise at de er virkelig trist for å skade noen, er å sikre at handlingen hurtful ikke er gjentas. Apologizing om og om igjen, mens du fortsetter å gjøre samme feil, viser at din unnskyldning ikke er virkelig oppriktige. På den annen side hvis du virkelig mener at de er trist for en handling vil du ta forsiktig for ikke å gjenta denne handlingen. Apologizing for dine handlinger er én ting, men å være forsiktige for ikke å gjenta dine handlinger virkelig beviser at de er virkelig trist.

Som blir bestemt om årsaken til din unnskyldning også virkelig beviser at de er trist. Mange mennesker er raske til å tilby en unnskyldning, når de innser noen er lei med dem, men ofte de ikke tar deg tid til å finne ut hvorfor den andre personen er opprørt. Apologizing uten om årsaken til unnskyldning viser at du ikke forstår problemet, og at du ikke er oppriktige i din unnskyldning. Dette er ikke en effektiv måte å gjøre en unnskyldning. Men hvis du tilbyr en bestemt grunn til din unnskyldning du er å bevise at du forstår hva du gjorde for å skade den andre personen, og som ikke ønsker å gjenta denne handlingen.

En annen måte å bevise at din unnskyldning er autentisk er å være sikker på å tilby unnskyldning i person. Å ha en tredjepart som snakker til personen du har fornærmet eller apologizing via e-post eller stemme-post formidler en mangel på omsorg. Denne typen unnskyldning viser at du ikke er virkelig synd på dine handlinger. Møte med personen ansikt til ansikt å ha en oppriktig samtale og tilby din unnskyldning er én måte å virkelig bevise at du er beklager. Det viser at du omsorg nok om den andre personen å møte dem direkte for å prøve å gjøre sammenfatning for ditt bidrag til uenigheten.

I apologizing, hvis du ønsker å bevise at du virkelig mener det, Vær forsiktig så du ikke plassere skylden på personen du er apologizing til. Din unnskyldning handler om å fortelle den andre personen om hvorfor du tror at du gjorde noe galt. Mens de kan ha bidratt til situasjonen, nå er ikke tid til å peke ut sine feil. I stedet ta fullt ansvar for hva du har gjort galt. Aksepterer fullt ansvar for dine handlinger og apologizing for dem uten å plassere skylden på den andre personen vil bevise at din unnskyldning er oppriktige.

En ekte unnskyldning omfatter også fortelle den andre personen hvorfor dine handlinger var galt, og hvordan du har tenkt å unngå skade dem i fremtiden. Gjør dette beviser til dem ikke bare at du forstår du var galt, men at du forstår hvorfor du var galt. Du kan også dem vite at du allerede har formulert en handlingsplan for å sikre at denne situasjonen ikke oppstår i fremtiden.

Tidspunktet for din unnskyldning kan også bidra til å bevise at du virkelig er beklager. Venter også lang å be om unnskyldning, kan du vise at du ikke virkelig bryr seg, og at du ganske enkelt apologizing som en afterthought. En unnskyldning som er laget for tidlig, kan risikere blir ignorert fordi mottakeren av unnskyldning er fortsatt for opprørt å lytte til hva du sier. Det er viktig å gi den andre personen en sjanse til å lufthull deres sinne og roe ned før rushing til beklager. Etter en rimelig tid nærme dem og la dem vite at du forstår deres sinne og tror at det er berettiget, og at du ønsker å gi den en sjanse til å roe ned før apologizing.

Noen ganger er det ikke nok å bare be om unnskyldning for ord eller handlinger. Det er ofte nødvendig å ikke bare beklager men også bevise at din unnskyldning er oppriktige. En virkelig oppriktige unnskyldning beviser at de er trist ved å ta opp problemet og å anerkjenne hva du har gjort feil mens validere den andre personen er rett til å være sint og adressering hvordan du unngår lignende handlinger i fremtiden.

Lære betydningen av Rose farger

Å gi en bukett av vakre roser gjør en tydelig uttalelse: mottakeren av blomstene er kjært for giver på noen meningsfull måte. Annerledes enn å gi bare en bukett blomster, roser antyde "Hei, jeg virkelig mener dette!" Giver har gjort arbeidet med å skjenke hva noen ser som den vakreste og mest fantastiske av blomster, en som i flere tusen år har blitt symbolet på romantikk og en modell av hjertet.

Roser har blitt avlet i en rekke farger, hver med sin bestemt mening. Nå, det er ingen hard og rask regler-noen mottakere vil utsette en for å sende en vakker bukett av 'feil' farge! Men å vite betydningen en bestemt nyanse, kan antyde, og å gi riktige roser, vil gjøre gave på mer wonderful. Oppdage den beste måten å uttrykke din kjærlighet, hengivenhet, vennskap, thankfulness, glede eller noen vil andre av mange bevegelser gjøre mottakeren og giver mer oppfylt med handle for å gi. La at noen spesielle i livet ditt vet nøyaktig hva du føler om dem, skal de kone eller ektemann, venn eller beiler, mamma eller pappa, bestemor eller bestefar eller din favoritt helten av dagen - det er ingen begrensninger når du sender roser. Så la oss ta en titt på den fantastiske rekke farger og deres meanings…

Lover's Red
Røde roser Vis kjærlighet, lidenskap og respekt. Sant røde roser si "Jeg elsker deg" mer enn noen annen blomst; dype røde roser antyde bevisstløs skjønnhet, og at ekte kjærlighet kan være sterkere enn torner. Det skjer at den perfekte red Rosen er vanskeligere å vokse enn alle andre farger – en refleksjon, kanskje, av den perfekte kjærligheten. Andre bestemt fargene rødt har også bestemt betydninger: Amaranth rød, lang stående ønske. Kardinal rød, sublime ønske. Carmine, svikefull ønske. Heftig rød, flammer av lidenskap.

Søt rosa
Rosa roser kommunisere lykke, takknemlighet, beundring og vennskap med nåde og eleganse. Det er en sweetness om bevegelsen, som måten som er gode venner setter pris på hverandre, eller den spesielle følelsen av en bestemor omsorg. Lys rosa er mer om deling av glede, mens mørk rosa er mer takknemlig.

Myk lavendel
Lavendel roser, dem med en myk, lilla nyanse, symboliserer kjærlighet ved første blikk og fortryllelse – kanskje med behov for skjønn.

Ren hvit
Hvite roses betegne renhet i mange former. Lojalitet, renhet, platonisk kjærlighet og åndelig kjærlighet – en kjærlighet til sjelen. Bryllupsutstyr hvit betyr lykkelig kjærlighet. Hvite roses kan også betegne hemmelighold ærefrykt ydmykhet, uskyld eller sjarm. Legg merke til at hvite roses kan symboliserer død i asiatiske kulturer.

Vennlig gul
Gule roser på viktoriatiden ment misunnelse, men i dag gul viser "Jeg bryr seg". Fargen er som kjent kjærlighet og hjemlig lykke – som vennskap, glede, glede eller frihet. Gule steg er også noen ganger gitt i sympati.

Happy Coral og oransje
Coral roser, av en vakker oransje-rosa farge, antyde et lyse ønske. Ikke helt som 'lusty' som dyp rødt, men mer som "vi kan (eller må) tilbringe fornøyd ganger sammen".

Crone's Black
Svart roser virkelig eksisterer? Vel, det er svært dypt fargene rødt og roser kan være farget. Og deres betydning avhenger av hvem du spør: noen sier de er symbol på død, og kan bli gitt som en illevarslende symbol. Andre sier de representerer død gamle vaner eller mønstre, og symboliserer rebirth…it synes en bør vite mottakeren når du gir denne fargen!

Fantasy-blå
Lignende svart, ingen true blue roser er vokst. De er en fantasy-farge, opprettet gjennom døende blomstene seg selv, eller legge til en fargestoff å bark på busks røtter. Og som surrealistisk fargen som de er, blå representerer rart og drømmende muligheter.

Blande steg farger er alltid et flott alternativ – miksing fargetonene tillater en å uttrykke følelser på en svært personlig måte. Noen "standard" blander er: hvit og rød for å betegne enhet; røde og gule roser si sammen "Gratulerer!"; gult og oransje i kombinasjon kan du antyde lidenskapelig tanker.

Andre meldinger fra roser: Enkelt rose betegner "Jeg fortsatt elsker deg", og en bukett med roser i full blomst uttrykker den samme holdning i grand fasion; to roser for hvilken som helst farge tapet eller kabeltilkoblede sammen betegne en forpliktelse eller kommende ekteskap; å gi økte knopper viser takknemlighet for ungdom og skjønnhet.

Det er ingen begrensninger på hva kan uttrykkes for med roser og blomster. Fargene på de ulike typene roser som alle har sin unike plass i historien om menneskelig uttrykk. Bare forbedrer å vite bestemt betydningen av en rose opplevelsen av sending og mottak av dem som en strålende og verdsatt gave.

Fokusere på hvem og hva du vil

Fokusere på hvem og hva du ønsker, i stedet for å fokusere på hvem og hva du don´t vil.

"It´s en morsom ting om livet: Hvis du nekter å godta alt annet enn det beste, vil du ofte få den." W. Somerset Maugham.

Er du fokusere på hvem og hva du vil med en partner? Eller er du fokusere på hvem og hva du don´t vil? Fordi vi får nøyaktig hva vi forventer.

Dr. Clarissa Pinkola Estes, berømt forfatter og Jungianske analytiker, opprettet disse 12 karakteristikkene til å søke i en lang sikt-partner. 12 Poeng er listet opp nedenfor, så jeg utvidet over dem.

Her er en Guide for bevisst valg i en Partner.

1. Godhet og respekt - __expression, "vi skal behandle familie som fremmede og fremmede som familie," er et tegn på hvor mye aktelse som tolereres i relasjoner. Denne holdningen er en barriere til de grunnleggende byggesteinene for langsiktig goodwill og respekt.

2. Muligheten til å lære: Nysgjerrighet - selv om det er normalt å ha uenighet og makt kamp, mange par mislykkes å lære fra konflikter og kan gjenta samme selvtillit destruktive scenarier og virkemåter i flere tiår. Vi skal ' t´t snakke med mindre vi kan forbedre på stillhet. Som James Thurber nevnt, er våre tendens til å se tilbake i sinne eller videresende i frykt, i stedet for "rundt i bevisstheten."

3. Fleksibilitet - mange vokste opp i stive familier, med stive roller. Følgelig, det doesn´t oppstå til dem å la gå av mønstre som tydelig aren´t arbeider.

4. Evnen til å høre din smerte - dette er hva bringer ofte par i terapi, fordi de ikke har lært å sitte og lytte til hverandre med sympati og medfølelse.

5. En dypt indre liv på en personlig reise - ofte par bli for smeltet sammen, å miste sine individuelle gleder og lidenskaper.

6. Lignende lidenskaper-(evne til å ha mange varierte bra ganger sammen) - mange par miste deres glede obligasjon med hverandre, dele det meste klager og drudge.

7. Lignende verdier - dessverre vi leser for mange "lykkelig noensinne etter" eventyr, i stedet for å forstå betydningen av bevisst forhandlingen av regler, roller, religion og penger problemer, tidlig-på i par-hette.

8. Medfølelse - mange folk lære "skam og klandre" spill i sin familie. De engasjere seg i kjeltring jakt og lære å bruke disse virkemåtene i nære relasjoner. Familier mislykkes å se hverandre med "myk øyne," (Levine 1995) for å adresse problem opptreden på en forsiktig måte uten dom om mot partnere. En partner vil ofte ta "moralsk høy bakken" og foredrag til den andre om oppfattet inadequacies. I stedet av medfølelse er delt mellom to er lik, knyttet partnere ofte til hverandre som de er foreldre til barn. ´

9. Muligheten til å le av seg selv - fordi mange vokste opp i en skam-skylden miljø, er det vanskelig for dem å se på seg lett.

10. Rusmiddelmisbruk, uærlighet, Cover-up – en mangel på kunnskap om rusmiddelmisbruk introduserer et wild card i relasjoner. Også, uærlighet og cover-up forårsake en oppbygging av dårlige følelsene, å bli "brun Datostempel." Dette kan føre til hva jeg kaller "ansjosfilet pizza"-syndrom. Jeg har sett utallige par som har lagret "brun Datostempel" av dårlige følelsene, før de er klar til å ta dem midt innløsning av break-up, i min praksis. Ett slikt tilfelle, en kvinne lagret bok etter bok av dårlige følelsene om hennes manns manglende evne til å høre hennes behov. Siste stempelet ble limt når han bestilte en ansjosfilet pizza. Hun hatet ansjos. Deretter, hun kunngjorde, hans støt, at pizza var siste mat han noensinne ville bestille for henne, fordi hun ønsket en skilsmisse.

11. Evne til å være en venn og ikke bare en elsker – lidenskap uten vennskap i relasjoner, er som gjør somersaults på et sirkus trapes uten et sikkerhetsnett.

12. Noen som gjør livet betydeligere, ikke mindre – dessverre, for mange som vokste opp med å se familien i korreksjon-city, drudge og plikt. Derfor oppfatter de forpliktelse som en fengselsstraff, i stedet for en delt eventyr.

Selv om dette er en enkel liste å lære utenat, legger vanskeligheten i å bryte mønstre som forhindrer vedlikehold av vår ønsket oppførsel. Peggy Papp, berømte familie terapeut bemerket at vi kommer ut av vår egen familie av opprinnelse med en "cookie-cutter" tilnærming til livet, og det krever "heroisk øyeblikk" Hvis du vil endre formen på vår egen informasjonskapsel-cutters.

Visualisere din drøm forholdet flere ganger om dagen, og det vil bidra til å begynne å endre din cookie-cutter. Fokusere på hvem og hva du ønsker, i stedet for hvem og hva du ikke ønsker. Bare én person kan tap du i forsøke, er du i vedkommende. Indre rettelse, oppretter ytre korrigering.

Abraham Lincoln sa, "Mannen er omtrent så lykkelige som han bestemmer seg for å være."

Copyright 2005 Linda Miles Ph.D

Å opprette bevisst relasjoner

Noen gang husker du vandre inn i et rom og følelsen tunge, dvelende negativity umiddelbart etter at et par har hatt en kamp?

Hvordan kan par lære å håndtere disse kraftige følelser som kan genereres mellom dem?

Hvis du vil opprette et bevisst forhold-it´s som er viktig å være klar over følelsene som er opprettet mellom partnere, spesielt for intime par, fordi deres kombinerte følelser er større enn summen av sine individuelle deler. Når par bli oppmerksom på, og lære å være oppmerksom på energi som er opprettet mellom dem, i stedet for å fokusere på sine individuelle forskjeller, de er å skape bevisst relasjoner.

Jeg har observert tendensen av partnere til først å gå gjennom den romantiske fasen av deres forhold, der deres kombinerte bevisst forblir buoyant, livlig og oppfylle. På dette tidspunktet de don´t oppfatter forskjeller i hverandre. Følelsene mellom disse par skinner skarpt lys over hele verden og livet er sett fra en vakker kaleidoskop. I denne fasen romantisk par prosjektet på sin partner og verden et lerret fylt med bilder av skjønnhet og godhet og kjærlighet. Og dette fokuset på den kombinerte regnbuen av vakre farger sender dem til en høyere bevissthet.

Robert Johnson observert at forelsket i er ment å være en Innvielse inn i en verden som er mye større enn enkelt - det er en introduksjon til idealene om kjærlighet, sannhet og skjønnhet at transcend ordinært liv.

Når par begynner å bli klar over forskjeller og feil i hverandre, de ikke vet at deres partner er et symbol og en katalysator for poesi av livet. I den romantiske fasen vise de hverandre i en idealisert måte. Men, måneder eller år senere, når de er entrenched i makt kamp, sin partner blir en papp-cut-out som project de truende tegn fra sin egen fortid. Slike oppfatninger lansere sjelløse, automatisk, stive, høyre vs. galt spill som skiller partnere, ikke bare fra hverandre, men fra positivt transcendent av deres kombinerte bevissthet.

I stedet for par som ønsker en dommer og jury å litigate deres individuelle forskjeller, kan de utvikle verktøy for å håndtere potensielt kreative eller destruktive krefter som ofte ubevisst finnes mellom dem.

1. Fokusere på prosessen mellom du, i stedet for forskjeller.

2. Arbeide å ta feil av både deg selv og din partner, mens du leter etter en dypere mening i repeterende argumenter.

3. Få nysgjerrig på din lært mønstre som du prosjektet på din partner.

4. Lære å bruke de kombinerte forhold følelsene for kreative livet-ekstrautstyr, i stedet for destruktive manøvrer.

5. Arbeid å gjøre hver other´s bor større, i stedet for mindre.

6. Et bilde av hvordan ditt ideelle forhold ser ut-oppretting og visualisere det bildet daglig.

7. Foreta en forplikte til deg selv og til hverandre, å ikke delta i destruktive samhandlinger som kan skade, og kan til slutt ødelegge delte bevissthet.

I "Omfavne The elskede", Stephen og Ondrea Levine skrive, hvor i et åndelig her og nå prosessen, de vise hverandre som, "beingness" stadig unfolding. De har også refererer til kombinerte bevissthet som en, "elskede energi".

Det kan være en vanskelig prosess å transformere våre makt kamp til kreative energi. Som Thomas Merton skrev, "... ekte kjærlighet og bønner er lært i øyeblikket når bønn har blitt umulig og hjertet har slått til stein."

Marion Woodman beskriver første gang hun så ektemannen gratis av hennes egne anslag etter tre års ekteskap, da hun hørte ham rattling rundt kjøkkenet, forsøker å poach et egg. Først begynte hun å tenke i form av "shoulds", og å bli fordømmende av hans inadequacy på kjøkkenet. Deretter hun la gå av alle dom og ble kunne se ham for seg selv for aller første gang, som han sto på spindly ben i hans bermuda shorts, holder en ufullkommen poached egg. Hun følte seg slike dyp kjærlighet.

Lære å se med "myk eyes." Se uten noen DOM, med medfølelse og kjærlig godhet.

Copyright 2005 Linda Miles Ph.D

Hvem er en volleyball lytter?

Det er vanskelig å bli en god lytter som begge validerer smerten av den andre, samtidig som muligheten til å se på seg selv. Hver person må compassionately lytte til seg selv og hverandre.

I mange relasjoner, i stedet for å delta i volleyball lytter, polarize mange par. En partner er stemme, hodet, mens andre partneren er stemmen til følelser, hjertet. Disse mønstrene opprette ofte kommunikasjons-problemer som knapt begynner å røre på angst som kan følte mellom par.

Mens du lytter med både våre hjerter og hodene våre er verdifull, er verken fullført av seg selv, fordi lytter med begge gjør en fullføre person. Noen som bruker bare hodet mens du lytter bruker sine intellekt og kunnskap, og når den brukes individuelt, uten den hjerter-delen, det kan være kaldt og likegyldig. Når du lytter med bare hjertet medfølelse blir til forvirret følelser.

En volleyball lytter er noen som lytter med både sitt hode og hjerte.

Her er egenskaper av en volleyball lytter:

1. De er forpliktet til å lytte.

2. De har hensikten å forstå, så dypt som mulig, meldingen og bekymringer
av andre.

3. De søker å forstå virkeligheten på en annen gjennom både medfølelse og forståelse.

4. De avstå fra verbal og nonverbal dommer.

5. De er fysisk og mentalt klar til å lytte.

6. De validere deres forståelse av den andre virkeligheten før uttrykke sin mening.

7. De oppretter en balanse mellom sitt hode og hjerte.

8. De fortsatt finnes og er her og nå.

9. De er åpne for nye læring erfaringer om sine egne handlinger.

10. De self-evaluate og kan le av seg selv.

Copyright 2005 Linda Miles Ph.D

Legge til flere romantikk i livet ditt

Romance er noe som hører til i livet. Det har alltid vært og vil alltid være, så lenge det finnes mennesker. Kjærlighet er noe som skapes dypt inne i oss, nesten som en instinkt som følger oss uansett hvor vi går. Noen ganger kan vi trenger litt hjelp – ikke så mye med å lære hva det er, men med hvordan du viser og dele den så å bruke den rette måten i livet ditt daglig. Noen ganger trenger du noen romantiske og hengivenhet kunnskap når du går på en dato, og du virkelig ønsker å lage en romantisk atmosfære. Hvis du er gift, kan det være noen ganger trenger du å krydre ting opp med litt mer glamour og sjarm enn normalt, og gjøre tingene som opprettet romantisk atmosfære og nydelig følelser du opplevd på din bryllupsreise.

Mange store tenkere har emphazised at området av hengivenhet og legende er det viktigste i våre liv. I mange religioner er lidenskap konseptet den viktigste søylen. Så der kan du gå til å oppnå kunnskap eller råd angående romantisk og kjærlig problemer?

Hvis du kobler til Internett kan du finne mange romantisk og erotiske tips som er målrettet mot elskere som vil legge til flere idylliske intimitet i sine relasjoner. Hvis din kjærlig forhold eller ekteskap stopper, er det også mange gode ressurser på Internett som kan hjelpe deg med å styrke den.

Det finnes også en rekke bøker om fortryllelse og glamorøse problemer, bare fordi de synes å være evig objekter av folks bekymring. Kjøpe anbefalte bøker med adulation og romantiske tips som har hjulpet andre inne deres forbindelser.

Du kan også få romantisk og forelsket tips over telefonen. Dette synes litt merkelig og uvanlig, men det er så kalt personlig rådgivning linjer der ute. Ved å komme i kontakt med personer med stor erfaring av romantiske problemer, kan du finne gode romantisk råd når du føler at du trenger den.

Hva er en rask slektskap?

Utallige ganger enkeltpersoner vil holde seg på en kjærlighet som ikke er sunn fordi mange år har vært investert. De si ting som "vi har vært sammen i alle disse årene, hvorfor forlater." Noen ganger bo folk i et dårlig forhold, fordi den ser bra til verden utenfor, eller fordi de er usikker på hva livet vil bli uten sin kompis. Men dypt inne deres hjerter de lenge å oppleve en virkelig oppfylle elske.

Jeg holdt på en usunn relasjon for 7 år før jeg kom til realisering at det ikke var verdt det for meg å henge på lenger. Det første året var godt år, og resten ble av og på, og fylt med aktelse, uærlighet og emosjonelle misbruk. Jeg holdt fordi vi hadde en ting til felles, og jeg trodde det var nok til å gjøre en fremtid. Jeg mente vi elsket hverandre, og som til slutt vi ville gifte seg. Jeg var galt, og når jeg begynte å oppleve ekte kjærlighet jeg innså at i år jeg hadde holdt på en tom drøm.

Begrepet "usunn forhold" er kastet rundt så ofte av så mange, og at jeg føler meg tvunget til å forklare hva jeg mener med dette begrepet. Jeg mener konsekvent destruktive, fornærmende, respektløse, unsupportive, uncaring og demoralizing atferd. Jeg mener typen gjerninger som gjør at du føler seg engstelig for å ta din partner rundt venner og familie, for frykt for ydmykelse eller forlegenhet. Jeg mener konstant uttak og oppgivelse, og loveless handlinger og svar.

Hva skjer i en usunn forholdet er ikke å forveksles med konstant mindre annoyances innenfor et sunt forhold. Heller ikke korthet faser at partnere går gjennom, som gjør dem virke avstand. Det er aspekter ved kjærlighet som gjør at mindre smerter og aggravations, men ikke garanterer forlate et gledelig forhold. Kan vi ikke liker det, eller selv å innrømme det, men kjærlighet kan skade. Vi er ufullkommen vesener, så vi har en tendens til å ha personlighet problemer, som vi bringe i alle forhold som vi har med andre imperfektum vesener. Resultatet er ofte mindre krangling, strøm kamp, og såre følelser. Men modne voksne som ser verdien i relasjonene snakke over disse problemene, og etterhvert arbeid dem. De vanligvis bli nærmere, og utvikle et godt innblikk i forståelse.

Det er en forskjell mellom en usunn relasjon og et sunt forhold til normale menneskelige clashing. Hvis du er usikker på hva slags forhold eller vennskap som du er i, kan du vurdere det, og be for discernment. Spør deg selv disse noen spørsmål:

Har denne personen oftere enn ikke har min beste interesse på hjertet?
Har denne personen positive ting å si til meg oftere enn ikke?
Er jeg stolt over å ha andre se mitt forhold med denne personen?
Denne personen tilgi meg lett når jeg rotet opp?
Denne personen viser meg ekte kjærlighet?
Føler jeg verdsatt i dette forholdet?
Jeg smiler og ler når jeg er med denne personen?
Er jeg støttes i dette forholdet, selv når jeg er dum, sint, ulykkelig, usikkert eller trist?
Jeg gjerne være meg selv rundt denne personen?
Andre tror denne personen misbruk meg?

Hvis du finner ut at du er i et forhold eller et vennskap ikke er sunt for deg, ikke vær redd for å gå videre. Tror ikke du kan endre den andre personen, bare gå. Å somle lenger enn du bør vil bare renne du og kan muligens gjøre deg bitter. Nekt å bli brukt, misbrukt, vondt, misforstått og degradert. Vet at noe eller noen bedre er der ute for deg.

Hvis du finner at dine relasjoner og vennskap oppfyller, men har små problemer, fortsette arbeidet på det. Holde snakker det ut, og blir stadig ærlig og åpen. Vi har alle problemer å gjennomarbeide, og dermed erfaring forholdet kamp. Vi kan arbeide det hvis vi fortsette arbeidet på det.

Min rette er en Idiot

Det siste, tror jeg folk investerer for mye energi i ideen om at de "må finne rette." Hvor skal vi få denne ideen om at vi ikke er noe komplett med mindre vi er koblet til en annen person? hva er du? En stikkontakt som venter på en plugg, slik at du kan endelig lyser opp verden? Oppriktig, når jeg hører ordet "rette" Jeg har en tendens til å gi en liten gysning, spesielt når jeg tenker på noen av de i min siste at jeg har vurdert for å være min soulmates.

Helt ærlig, de fleste av mine soulmates var idioter! Buddha vil si at de var også mine lærere--personer jeg har kjent i et tidligere liv tid som har kommet tilbake i denne livstid å lære meg en leksjon. Boy, gjorde de, men dessverre er det noen ganger tar flere soul mates å lære oss bare en leksjon. (Hint, hint--jeg tror leksjonen er ment å være om "letting go" og slutte å prøve å kontrollere, eller eier menneskene – et vanlig problem i dette samfunnet.)

De fleste mennesker tror at de har funnet rette bare fordi de føler at en sterk tilknytning til en person. Tilkoblingen kan dessverre ikke har noe å gjøre med åndelighet i det hele tatt. Det er utrolig hvordan begjær kan overbevise oss at vi åndelig er koblet til en person. Personen kan bare virke kjent, fordi de minne deg på en ex kjæreste, en forelder eller aften noen hvem molested du som barn.

Jeg hater måten rette begrepet brukes ofte av folk som en unnskyldning for å bo i en relasjon der de er tydelig blir misbrukt.. .half tiden misbruk bruker konseptet med rette som utpressing: "men du må ta dette crap fra meg! Du er i takknemlighetsgjeld til meg.

Jeg visste at du i et annet liv!" Du kan fortelle sjelevenn er en idiot, hvis han forlot du åtte måneder siden, og du føler som han er fortsatt hengende rundt i aura, eller enda verre, besøker du i drømmer eller plaguing du med uønsket tanker som "dette var virkelig bare din feil, du vet." Tid til å kaste ut denne leietaker fra kosmiske-feltet.

Når det gjelder soulmates, abonnerer jeg på Oprahs teori "at alle er din sjelefrende." I teorien, du trenger ikke å ha sex med hver sjelefrende du møter--en sjelefrende kan også være et barn, en slektning, en medarbeider eller med bare en god venn.

En av farene av å få involvert seksuelt og følelsesmessig med noen som vi mener ble sendt til oss av Gud, eller som vi tror ble sendt til oss som "en engel på jorden" er at vi ofte bli over knyttet til dem og har problemer med å fjerne tilkoblingen. Legg merke til hvordan alle som du har fått kvitt av ikke kvalifiserer som en rette... men alle som dumpet du automatisk alltid gjør i klasse... ironisk nok, du hører folk flest beskrive den siste personen som dumpet dem som deres én og bare rette.

Hvis de var slik en stor rette, så hvorfor ikke de pinne rundt for å bygge en fremtid med deg? Oh rett, sjelevenn var en idiot, også. Det er OK å innrømme sjelevenn er en idiot, forresten. Det gjør englene Le... Glem meditasjon. Det er ingenting som oppløser dårlig karma raskere enn en bit av humor.

Don�t bekymring eller tvil, sjekk den ut!

"Personlige relasjoner er den fruktbare jorden fra hvilke alle fremgang, alle suksess, alle prestasjon i det virkelige liv vokser" Ben Stein

Livet ville være vanskelig uten velsignelsen av viktige forhold som en integrert del av vår livsstil. Men selv om relasjoner kan være kilden til mye glede og lykke, de også kan ofte være en kilde til smerte, stress, konflikt og angst. Det er en trist faktor at når vi har et nært forhold åpenhet og sikkerhetsproblemet som vi deler med vedkommende har muligheten til å bringe både lykke og smerte.

Det er en naturlig reaksjon når vi føler vondt å beskytte oss fra å bli såret igjen. Ofte er denne beskyttelsen innebærer å skape en vegg rundt hjertet, distansering følelser å unngå smerte. Denne very handle kan også beskytte en person fra følelsen mer smerte, og hold den i sjakk, men også betyr å slå ut potensialet i glede i forholdet også. En vegg som holder ut både gode og dårlige!

Dessverre er det et faktum at for mange mennesker blir løsrevet fra potensielt meningsfulle relasjoner gjennom misforståelser og antagelser om den andre personen. Virkeligheten er vi aldri fullt ut kan vite en person og forstå dem, og ofte vi se ting fra et helt annet perspektiv, og selv snakker et annet emosjonelle språk. En tone av stemme, en titt eller en kommentar kan enkelt feiltolkes, og vår reaksjon er å føle vondt eller fornærmet. Hvis dette skjer det er altfor lett å i et mønster av forutsatt og å svare på som forutsetning til hele hendelsen blir et stort problem.

Hvordan oppstår denne situasjonen? Det grunnleggende problemet oppstår fra det faktum at folk er redd for hva de ikke vet. De anta fakta som kan ikke i virkeligheten finnes, og deretter bygge fordommer rundt de forutsetningene. Deretter er dårlige beslutninger gjort basert på disse forutsetningene, på rykter, andres meninger eller oppfattet atferd.

Mange av disse situasjonene kan ha vært ikke hendelser, hvis du hadde blitt tatt tid å sjekke ut de faktiske fakta. Hvis en person er klar over de faktiske fakta om en situasjon, person, problemet eller salgsmulighet, kan deretter beslutninger gjøres basert på hva som er virkelig stedet for hva er oppfattet.

"Det kan være noen erstatning for harde fakta, men hvis det er, jeg har ingen anelse om hva det kunne være."
~ J. Paul Getty

For eksempel, jeg går til en sosial funksjon og møte min venn. Hun har en scowl på ansiktet hennes, synes reservert og praktisk talt ignorerer meg og min innsats på vennlig samtale. Det ville være enkelt for meg anta at hun er sint på meg, og bruker mye energi som lurer på hva jeg hadde gjort opprørt henne. Jeg kan starte tiptoeing rundt hennes forutse et slag opp.

Et sunnere alternativ for vårt forhold ville være å si "Du ikke ser fornøyd, hva som skjer?" Ved å sjekke ut den reelle fakta er jeg vil enten oppdage om jeg virkelig gjøre noe galt, eller at noe har skjedd at jeg ikke vet om som er helt urelaterte til meg. Uansett hva jeg er i en bedre posisjon for å lette stemningen hennes som jeg vet faktiske fakta.

Når det oppstår kommunikasjonsproblemer i en relasjon er den beste måten å finne ut sannheten til å stille spørsmål til å oppdage hva den andre personen egentlig betyr. Hva en person mener kan være svært forskjellig fra en tolkning fra din annet perspektiv. Noen ganger folk kan lage en uttalelse, og ikke fortelle deg grunner hvorfor de sa. Dette kan føre til en minefield av spekulasjon og forutsetninger. Dette kan skje når du kommuniserer med menn ofte. En mann har en tendens til å svare på spørsmål med 'Ja' eller 'Nei' (eller et kort svar), og ikke gi noen som helst forklaringer for sin posisjon. Kvinner er mer sannsynlig å gi grunner. Så ved å stille spørsmål som "Do du mener..." du vil få mer klarhet og vil ikke bli tatt lurer på hva som skjer.

Det tar mer forpliktelse relasjonen for å presse gjennom kommunikasjons-vansker og ikke stole på forutsetninger. Vi foretrekker å ikke snakke eller konfrontere når vi fornemme en atmosfære, eller du kan føle seg såret av en kommentar. Men hvis du holder deg til adage 'når du er i tvil, sjekk den ut' og presse gjennom de ubehagelige følelsene du vil høste fordeler i relasjonen. Ditt forhold vil bli sterkere, og du vil få en større forståelse og verdsettelse av hverandre. Så... Ikke tvil, sjekk den ut!

Kompis søkende

Enkelt amerikanerne ønsker å gifte seg med noen som deler sine innerste tanker og følelser, snarere enn noen rik eller av den samme religionen, en undersøkelse sa onsdag.

Dagens unge amerikanerne er på en søken for å finne deres "sjelefrende," sammenlignet med tidligere generasjoner som søkte ektefeller med lignende religiøse og samfunnsmessige bakgrunner, sa en ny undersøkelse fra Rutgers Universitys nasjonale ekteskap-prosjektet.

"Søker en kompatibel kompis som aksjer lignende verdier er ikke nytt, men hva er nytt og overraskende er at sjelefrende ideelle er blitt mest ønskede ekteskapelig partner kjennetegnet for denne aldersgruppen - overgå Religion, økonomi og selv muligheten til å være en god mor eller far," sa David Popenoe, meddirektør av nasjonale ekteskap prosjektet.

Blant amerikanerne i tjueårene som aldri har vært gift, ønsket de en ektefelle sjelefrende "først og fremst," sa undersøkelsen, som ble kalt "Som ønsker å gifte seg med en sjelefrende?".

De var veldig trygg på suksess. 88 Prosent av de spurte, som er avtalt det var en "spesiell Person, en sjelefrende, venter på deg et sted der ute", og 87 prosent trodde de ville finne denne personen når de var klar til å bli gift.

80 Prosent av kvinnene søkte, var en mann som kan artikulere hans dypeste følelser en bedre fangst enn den som tjent en god bo. Bare 42 prosent av enkelt amerikanerne i deres 20s trodde det var viktig for deres ektefeller å ha den samme religiøse tro, undersøkelsen viste.

Undersøkelsen er en del av prosjektets bredere "The State av vår fagforeninger" rapport om ekteskap trender i USA. Det var basert på intervjuer med gift og enkelt menn og kvinner. "Det er svært mye om soul mates i populærkultur", Popenoe til Reuters. "Det er begrepet i timen.... Det er en stor endring fra ganger forbi når du kanskje håpet ektefelle ville være en sjelefrende ved slutten av livet, men du gjorde ikke starte ser for en slik person. Du leter etter noen ansvarlig og pålitelig som ville være en helpmate for aktiviteter av livet.

Begrepet sjelefrende er i vogue, beskjæring opp i populære TV-programmer i U.S. som ekteskap fortsetter å miste appell i landet, Popenoe sa.

Hastigheten ekteskap har ikke begynt å gå opp; ut-av-ekteskap-fødselshyppighet har ikke begynt å gå ned. enkelt-forelder-familier er fortsatt kommer litt, og det har vært en enorm økning i ikke ekteskapelig cohabitation", sa han.

Ifølge en fersk rapport fra Centers for Sykdom kontroll og forebygging, 43 prosent av ekteskap slutten i separasjon eller skilsmisse i 6 år.

Heller ikke produserer sjelefrende søken nødvendigvis en lykkelig ekteskap, eksperter sa. Troen på at det bare er ett perfekt kompis for en person angir urealistiske forventninger for ekteskap, og ofte kan føre til skilsmisse, de sa.

De er fortsatt romantisk og idealistiske, likevel vil finne deres sjelefrende og har ekteskap av sine drømmer, så det er veldig bra", sa Diane Sollee, grunnlegger og direktør i Washington, DC-basert koalisjonen for ekteskap, familie og par utdanning. "Den dårlige nyheten er hvis vi holde opererer på at premiss, vi vil terpe gjeldende trend av en svært høye skilsmisse."

Frykt for skilsmisse og jakten på en sjelefrende kunne forklare den høye frekvensen av unge amerikanerne som bor sammen før gifte, undersøkelsen sa. Blant de søkte, hadde 44 prosent levd sammen, en gang, med en partner av motsatt kjønn mens ikke gift.

Ekteskap var ikke lenger forbundet med å ha barn slik det en gang var, undersøkelsen sa. Bare 10 prosent av unge amerikanerne så å ha barn som Hovedformålet med ekteskap, mens 62 prosent mente det var akseptabelt - selv om det er ikke ideelt - for en kvinne å ha et barn på hennes egen Hvis hadde hun ikke funnet høyre mannen til Marry.

Sjelefrende forholdet også opprettet spenning når et par hadde barn, sa ekteskap eksperter. "Ideelt sjelefrende forsterker naturlig spenningen mellom voksen ønsker og behov for barn," sa undersøkelsen.

I 1960-årene, sangere "Sonny og Cher" hadde en populær sang, «I Got du Babe,» som viktigste budskapet var at pengene ikke var like viktig som kjærlighet. Flere år senere, etter at Sonny og Cher hadde blitt veldig kjent, hadde et TV-show, og alle som, splittes. Musikere er alltid synge om kjærlighet som om det var absolutt viktigste i verden. Men det er andre mennesker som opptrer som penger er det eneste som teller; noen ganger ofre de vennskap og romantikk i deres søken etter den. Selv om noen folk sier at penger er viktigere enn kjærlighet, tror jeg motsatt er tilfelle.

Introdusere en berettiget grunn som kan bli gitt i støtte av den andre oppfatning, forklare denne begrunnelsen og deretter fortsette å avkrefte det med eksempler, dokumentasjon og logikk. Målet med dette avsnittet er å så tvil i leserens sinn om visningen som er forskjellig fra din.

Dette forlater retorisk leseren i en tilstand av åpne mindedness om hva han/hun er i ferd med å oppstå--ditt argument for din oppgave.

De viktigste årsaken til at folk ofte gi for å støtte deres mening at penger er viktigere enn kjærlighet er fordi de grunnleggende nødvendigheter av livet-mat og husly, for eksempel - bære en reell kostnad. Kjærlighet vil ikke gjøre deg mye godt på supermarkedet telleren når du trenger poteter, ris, grønnsaker og frukt. Hvis du sender et lite notat for kjærlighet i stedet for sjekken til leie en måned, vil du se det ikke trenger gjøre noe bra. Men hvorfor vi spiser og hvorfor skal vi bry deg om å ha et tak over hodet? Tenke sitter ved kjøkkenbordet spise alene, bare se på veggene, eller hvis du er heldig, ut vinduet. Er det virkelig leve? Ikke er mennesker som er opprettet for å dele noe sammen, lære av hverandre, kommunisere og uttrykke sine følelser? Penger betyr ingenting uten kjærlighet.

Første bevis

Den første grunnen hvorfor jeg mener at kjærlighet trumps penger er at kjærlighet får du gjennom perioder med ingen penger bedre enn penger, får du gjennom perioder med ingen kjærlighet. Tenk deg en situasjon der du og en annen person er dypt i elsker. En av du eller begge du mister jobbene, noen måneder gå av og snart innsparinger er borte. Men hver dag, du hilser hverandre med uttrykk for din kjærlighet.

Som reduserer mengden mat i kjøleskapet, vokser din kjærlighet for hverandre. Det strømmer deg, åndelig og fysisk. Når du gjør deg selv en kopp kaffe eller te, gjør du en annen naturlig for personen du elsker.

Du oppmuntre hverandre hvert øyeblikk av hver dag, og på grunn av denne gjensidig støtte du er i stand til å overleve til neste lønnsslipp kommer.

Andre bevis

Den andre grunnen til at kjærlighet er viktigere enn penger er at kjærlighet kan opprettholde og helbrede den menneskelige ånd. Tenk deg en veldig, veldig rik person som er langsomt døende av noen sykdom. En opptatt lege kan helbrede ham eller henne? Ikke helt. Det krever alltid en form av kjærlighet, også.

Sykepleiere skaffe ofte denne avgjørende ingrediens av grunnleggende menneskelige kjærlighet når de snakker forsiktig til pasienten, rengjør ham eller henne, administrere medisin og bare viser de bryr seg. Familiemedlemmer er også svært viktig i den helbredende prosessen for noen som er utvinne fra, for eksempel kreft.

Kjærlighet er den beste medisin i verden. Det gir alle en grunn til å leve, en grunn til å arbeide, en grunn til å holde går.

Uten kjærlighet er det ingenting. Vi trenger å huske dette når vi går gjennom våre liv. Vi bør aldri ta kjærlighet for gitt. Vi bør alltid nurture følelsen, slik at det vokser evig. Kanskje betyr dette smilende litt oftere eller tilbyr en hjelpende hånd når vi ser det som nødvendig.

Kanskje burde vi bli mer involvert i vårt samfunn, og arbeider sammen med andre mennesker å forbedre miljøet, våre skoler og generelle kvaliteten av livet for alle. Hvis vi ser på verden gjennom øynene av kjærlighet, våre handlinger vil være mindre egoistisk, og resultatene vil være mer tilfredsstillende. Penger er en del av livet, men kjærlighet har makt til å endre våre liv.

Internett romantikk - god idé eller dårlig?

Mary's quest i å finne en passende partner for romantikk syntes umulig. Hun fant singler scene på klubbene til å være ubehagelig, og hennes sosiale sirkel syntes å bestå av mer gift venner med en krympende mengde singler.

Selv om hun hadde hørt om Internett dating og så annonsene, hadde hun nølte med å iverksette hva hun forestilt var en ganske drastiske skrittet. Hva skulle hennes erfaringer som? Hvordan ville hun finne noen online? Hva var risikoene?

Hvis du er i denne situasjonen har deretter ganske sannsynlig du vurdert venturing i online dating å møte noen.

Våre liv er i økende grad avhengig av teknologi i motsetning til ansikt til ansikt kontakt. Det er ikke i det hele tatt overraskende at millioner har allerede ventured inn online dating som en måte å finne en relasjon i stedet for å vente på et tilfeldig møte.

Men hva er noen av funnene som forskere bruke mer tid på å analysere virkemåten av online daters?

I en studie rapporterte på CBS News, har 15% av amerikanere med Internett-tilgang besøkt en datingside på Internett. 27% av dem var 18-29 år gammel. Selvsagt online dating er et populært tidsfordriv.

Samme studien viste at 33% av ugifte internettbrukere trodde at online dating var en sikker måte å møte mennesker, selv om 34% erkjente å kjenne noen som hadde en dårlig opplevelse.

I en annen studie rapportert av BBC News, ble online dating sett på som en måte for kvinner å føle kompetanse i relasjoner. De konvensjonelle inhibitions, som de hadde i ansikt til ansikt relasjoner ble erstattet med et mer forhånd og i kontroll holdning når gitt anonymitet på Internett. Kan dette forbedre sine sjanser til å finne en perfekt relasjon?

Professor Helen Petrie ble sitert i BBC intervju sa at "det er folk som mangler mellommenneskelig sosiale ferdigheter og det vil være svært vanskelig å møte mennesker i barer. De kan finne det enkelt å møte en Internett-rommet, men de fortsatt har problemet med å møte dem ansikt til ansikt og hvis de har gått for langt med Internett-relasjonen, de kan finne som traumatisk."

Sannheten er mange enkeltpersoner finne anonymitet av online romantikk oppfordrer en viss mengde overdrivelse eller ligger. Selv om noen hevder at vi alltid skjule ting i begynnelsen av en relasjon, gjør prøver å sette våre beste foten fremover, Internett det lettere å skjule ansiktsuttrykk, inntekt, sivilstatus og selv kriminelle poster.

Så mens du kan er finne, som Mary, som å finne et romantisk forhold i den "virkelige" verden er vanskelig - Hvis du fortsatt vurderer online dating det lurt å bruke forsiktig, og sunn fornuft. Vær forsiktig med hva du sier om deg selv og prøve å bekrefte så mye informasjon som mulig før møte eller personlig tar kontakt med noen du har møtt på Internett og aldri møte dem alene.

Betingelsesløs kjærlighet

For å fortelle du riktigheten, er jeg litt desillusjonert med begrepet betingelsesløs kjærlighet, det siste. Det er bare ikke "naturlige". Uttrykket har blitt brukt i flere tiår, av psykologer, terapeuter, A.A. typer og den generelle åndelig tenkende å beskrive hvordan en skal takle umulig virkemåte."

Det opprinnelige prinsippet bak konseptet var personen som blir misbrukt for å godta omstendighetene og ikke må leve i en evigvarende tilstand av harme mot sin partner. Du, som codependent (dvs den som er alltid vondt) er ment å se partneren som "syke" og ikke klandre ham eller henne for sine handlinger.

Det er meningen du elsker og bryr seg for sammen, batterer, gambler, manisk depressive eller alkohol på samme måte som du ville en person som har influensa. Mann kommer hjem full? Sober ham med kopper svart kaffe og en dose av din evig brenning, betingelsesløs kjærlighet. Kjæreste utro? Det er OK, fordi du har betingelsesløs kjærlighet for ham som vil vare i en evighet. Kjærester rack opp din kredittkort igjen med hennes compulsive shopping? Du vil ta oss av regningene fordi du er kjærlighet for henne er undying og betingelsesløs og du har fortalt deg selv "Jeg vil alltid elske henne uansett hva..."

De av oss som har vært der vet at vi kan bare trøste oss selv med konseptet av betingelsesløs kjærlighet for så lenge til forholdet blir for dyrt, følelsesmessig, sosialt og økonomisk. Dette er ofte mer alvorlig og deretter hvilke konsekvenser vi betaler når noen er syk med "influensa." Pluss det siste, etter å snakke med mange klienter, hvorav mange er fortsatt betale i en eller annen for uansvarlig atferden til en full-vokst voksen måte, jeg begynner å konkludere med at når personen med den "ism" eller "Nylig diagnostisert personlighetsforstyrrelse" til oss da ut kommer begrepet betingelsesløs kjærlighet.

Hvis vi si nei eller objektet til virkemåten, han eller hun kan alltid snu og gå "men jeg tanke du sa din kjærlighet var meg var ubetinget!" Dette setter oss på Forsvaret fordi det innebærer at vi er de som er unloving og unlovable. Jeg tror det riktige svaret er "godt så hvorfor ikke gå ut og finne noen som vil godta medundertegne din B.S.!" Hvis de er A.A. trent de vil sannsynligvis ta tilbake med "det er hva du får for å ha forventninger eller preferansene til me... du vet jeg er syk!"

Jeg tror at kjærlighet er betinget. En av disse betingelsene er "tillit." Hvis du har betingelsesløs kjærlighet for noen, det er implisitt du ikke stole på dem, spesielt hvis du har fordømt deg selv til en levetid på elsker ham eller henne "uansett hva." Kjærlighet er en naturlig ting, som en blomst, som en kan forvente å blomst og sin OK å bli skuffet hvis den ikke. Karakter av kjærlighet er å vokse, sammensatte og multiplisere og ikke ødelegge. Neste gang du falle i kjærlighet, sette vilkår og betingelser på det og etterspørsel en 200% avkastning på investeringen. Det er din dyrebare energi!

Bånd med partneren din � uten lys, vin eller undertøy!

Sammendrag: Mange partnere forsøke å bånd med stearinlys, vin eller undertøy, bare for å finne deres tid sammen følelsen flatt, tom og passionless. I denne artikkelen, kan du oppdage hva som virkelig skaper bånd, intimitet og lidenskap med partneren.

En journalist intervjuet meg angående intimitet i relasjoner. En av hennes spørsmål var "Hva er noen av de enkle måten der mann og hustru kan bånd - uten stearinlys og vin og dyrt undertøy?"

Enkle måter? Vel, det kommer an på hva du mener med lett!

Bånd har ingenting å gjøre med lys, vin og dyrt undertøy. Det har å gjøre med hensikt. Vi er i en av to mulig formene i et bestemt tidspunkt:

Hensikten å ha kontroll over å få kjærlighet og unngå smerte

Hensikten å lære om å være kjærlig for oss selv og til andre

Nesten alle av oss har lært på mange måter for å prøve å ha kontroll over å få kjærlighet og unngå smerte. Vi lært disse beskyttende virkemåter når vi var barn, og vi ubevisst fortsetter disse lært kontrollerende atferd, som sinne, kritikk, tilbaketrekning, motstand eller samsvar som voksne. For de fleste, har disse beskyttende, kontrollere atferd bli automatisk og fast. Så snart noen frykten er utløst, beskytte vi automatisk mot frykten ved kranglet, blaming, angripe, bedømme, nedleggelse, motstå, eller å gi. I relasjoner, frykt for avvisning og engulfment – for å miste den andre eller å miste oss – vanligvis underlie vår beskyttende atferd.

I en relasjon, hvis ett eller begge partnere er lukket, beskyttet, koble kontrollere, deretter de ikke følelsesmessig med hverandre. Uansett hvor mye tid de tilbringer sammen med lys, vin eller dyrt undertøy, tilkoblingen vil ikke være der når én eller begge er lukket og beskyttet. Ironisk nok, når hensikten er å få kjærlighet eller unngå smerte, hva vi skaper er en mangel på kjærlighet og mye smerte. Vår hensikt å kontroll bringer om svært ting vi prøver å unngå med vår kontroll atferd.

Vår egen hensikt, er det én tingen som vi har kontroll over. Vi har ikke kontroll over en annens hensikt å være åpen og kjærlig, men vi har kontroll over vår egen hensikt å være åpne for å lære om hva det betyr å være gode oss selv og andre. Det tar imidlertid både mennesker å være i hensikten å lære for partnere å følelsesmessig bånd.

Hvis begge er åpen for læring, deretter de vil være følelsesmessig tilgjengelig til hverandre og kan bånd med en touch et smil og et slag ordet. Bånd har å gjøre med energi mellom dem, ikke med noe eksterne som stearinlys, og energien kommer fra sine hensikter. En kontrollerende hensikter oppretter en tung, mørk, hardt, lukket-hearted energi, mens den åpne-læring hensikten oppretter en lett, myk, åpne-hearted energi.

Den store utfordringen i relasjoner er å holde åpent for læring om kjærlig. Fordi vi ubevisst og automatisk tilbake til våre beskyttende, må kontrollere virkemåten i frykt, å være åpen for læring være et bevisst valg. Å utvikle evnen til å gjøre et bevisst valg angående din hensikten er en læringsprosess. Kjennetegn på høyere bevissthet er å kunne velge intensjonsavtale hvert øyeblikk, selv i møte med frykt.

Når både kunne velge en pålitelig måte å være åpne for å lære om kjærlig selv og andre, er forholdet partnere, oppretter de en søt og trygt miljø for deres kjærlighet til å blomstre. Deretter kan lys, ferier og undertøy forbedre sine erfaringer med hverandre – glasur på kaken.

Enkle måter å bånd? Det er ikke lett å bo bevisst og åpen for læring! Konseptet er enkelt, men gjør det er langt fra enkel. Ennå bruker deg selv til å lære for å beholde åpen for læring i frykt kan være den mest oppfyller og belønne opplevelsen i livet ditt!

Hvordan du kontrollerer din vrede: Retrett og tror ting Over

Jim og Mary Jones elsket hverandre dypt, men ofte gikk inn i forferdelige verbale slag over en rekke problemer. De hevder og hyle for timer, ofte i natt, forlate dem begge oppbrukt, følelsesmessig frakoblet, såret og ergerlig mot hverandre.

Begge ble så opprørt de var oversvømmet med negative følelser som hindret deres å kunne reparere skaden, tenke rasjonelt, eller å problem-oppklare utgaver for hånden.

Mye av denne emosjonelle lidelser kunne ha vært forhindret eller minst minimeres hadde de lært kontrollverktøyet for sinne # 8: retrett og tror ting Over.

I utgangspunktet betyr dette å avstand selv midlertidig fra situasjonen for en tidsperiode slik at både av kan du roe ned. Dette gjør at din kroppslige systemer for å gå tilbake til normal, og tillater din normalt gode resonnement og tenkning evne til å returnere.

Lettere sagt enn gjort

Ja, det er mye lettere sagt enn gjort. Det er en av dem som høres deceptively enkle, likevel er det ikke lett å gjøre for minst to grunner:

Det er en vanlig myte at alle forhold-konflikter bør "avgjøres" i øyeblikket mens intense følelser er til stede. Hvis du ikke gjør dette, kan du bli beskyldt for "å unngå" problemet.

Når stress eller sinne nivåer eskalere til et visst punkt, nå én eller begge partnere et poeng av no-retur, grunnet flom av hjernen med intens følelser. Dette gjør det nesten umulig å løsner fra hverandre og stoppe kampen.

Akt på disse advarsel skiltene

Du vet det er på tide å retrett og tror ting Over når du er:

• Følelsen overveldet under et argument
• Å heve stemmen til en uvanlig nivå
• Følelsen temperament er ute av kontroll
• Du legge merke til ditt hjerte racing
• Fornemme musklene spenning
• Kan ikke tenke rett og du begynner å føle fiendtlige.

Hvorfor dette verktøyet fungerer

Midlertidig fjerne deg fra situasjonen tillater kroppen å gå tilbake til normal, gir en kjøling ned-gangen. Det gjør det også mulig for din hjerne å gå tilbake til normal tilstand hvor du kan grunn og tror bedre.

Dette verktøyet hjelper forhindrer du eller din partner fra sier urettferdig eller hurtful ting i i kampens hete, som lett kan eskalere til ytterligere konflikter og resentments, forårsaker du og partneren din til å bli enda mer følelsesmessig kuttes og distanced fra hverandre.

Noen grunnleggende regler

Mens begrepet "Retrett og tror ting Over" er enkelt, fungerer det ikke godt med mindre etterfølges følgende regler:

Regel # 1: Du kan bare bruke verktøyet selv - ikke partneren. Det fungerer vanligvis ikke for du fortelle din partner det er tid for dem å trekke seg tilbake.

Regel # 2: Kunngjøre at du må ta en tid ut og retrett før du gjør det. Dette bør gjøres ved hjelp av selvsikker kommunikasjon på en måte som formidler klart behovet for å forlate før ting kommer ut av kontroll, i motsetning til din forlate å unngå bare håndtere situasjonen.

Regel # 3 - du må forplikte seg til å gå tilbake og ta seg et rimelig tidsrom — ikke lenger enn flere timer, som en generell regel.

Regel # 4: Ikke drikke eller bruker narkotika for å få høy i løpet av denne tiden. Det vil være mye vanskeligere, om ikke umulig, å overbevise partneren din oppriktighet i som ønsker å utarbeide ting hvis du returnerer beruset eller høy.

Regel # 5: Være svært forsiktig og svært selektive i hvem du snakker til under oppholdet retrett. Mens det er en naturlig tendens til å kontakte en venn eller et familiemedlem som er sympatisk, bør du være forsiktig.

Hvorfor er dette viktig? Fordi de kan ha en negativ permanent visning av partneren, selv etter at du har vilkårlig og ting er nå løst i relasjonen.Du kan ikke nødvendigvis forvente familien for å slå de positive følelsene tilbake på som du har.

Midlertidig fjerne deg fra situasjonen kan kropp og sjel å gå tilbake til normal, slik at din normalt god resonnement å gå tilbake.

2005 © Dr. Tony Fiore All rights reserved.

Hvordan optimisme kan hjelpe - eller vondt - ekteskap

Beth og Tom var lykkelig gift i over 25 år – ingen liten prestasjon i dagens verden. Først, kan deres venner ikke forstå hvordan deres ekteskap lyktes, grunnet mange oppfattet mangler.

Imidlertid avslørt nærmere granskning av deres ekteskap at det var deres tankemønstre – hvordan de forklart og tolket samarbeidspartnernes virkemåten for seg-som styrket, i stedet for å svekkes, deres ekteskap.

Toms mangel på selvsikkerhet? ingen fare! Dette gjorde bare Beth føler veldig omsorg mot ham. Hans vrangvilje og obstinacy? Igjen forklart Beth dette til seg selv som "jeg respekterer ham for hans sterk tro, og det hjelper meg har tillit i vårt forhold."

Beths misunnelse? Tom fortalte seg selv: "Dette er en markør for hvor viktig tilstedestatus er i hennes liv." Beths skyhet? ingen fare! Tom likte det fordi "hun ikke tvinge meg til å avsløre ting om meg selv som jeg ikke vil ha til… dette tiltrekker meg til henne enda mer."

Ekteskap og helse

Tallrike studier har vist at helsen av din ekteskap spiller en stor rolle i å bestemme din generelle fysiske helse. Sunn ekteskap – sunn kropp!

Hold på din illusjoner

Å kunne se ting i din kompis som vennene dine ikke er en svært positiv predictor av ekteskapelig suksess i henhold til nyere forskning ved en professor ved State University of New York. Bemerkelsesverdig, se fornøyd par dydene i sine partnere som ikke er sett av sine nærmeste venner.

I motsetning til denne "illusjon" lykkelig ektepar har misfornøyd par en skjemt bilde av hverandre; de ser færre dydene i deres mates enn sine venner gjør.

De lykkeligste par se pa den klare siden i relasjonen (optimisme). De fokusere på å styrke i stedet for svakheter og tror at dårlig hendelser som kan True andre par ikke påvirker dem.

Men hva om du er en optimist og partneren din er en pessimist? Som kan arbeide! Eller omvendt? Som kan fungere også!

Imidlertid sett to pessimistene gift med hverandre deres ekteskap i fare fordi når en untoward hendelse skjer, en nedadgående spiral kan følge.

Pessimistisk scenario

I motsetning til optimistene gjøre pessimistisk partnere permanent og gjennomgripende forklaringer til seg selv når dårlig hendelsene oppstår. (Derimot de gjøre midlertidige og bestemt forklaringer til seg selv når god hendelsene oppstår.)

Se hva som skjer når Susie sent kommer hjem fra kontoret. Ektemann Jim forklarer til seg selv at "Hun bryr seg mer om arbeid enn om meg!" Susie forklarer til seg selv Jim er sulking fordi "han er utakknemlig for store lønnsslipp jeg bringe hjem!" og forteller ham så.

Jim forsvarer seg selv ved å si: "Du aldri høre på meg når jeg prøve å fortelle deg hvordan jeg føler meg!" Susie, å være en pessimist, svarer: "Du er noe annet enn en crybaby!"

Optimistisk Scenario

En partner kan har stoppet denne negative spiral av tolke hendelser på en annen måte. Jim kunne har tolket Susie's lateness som et tegn på hva en hard jobbet hun er og bemerket hun er vanligvis på tid. Jim kunne har sett at hennes lateness hadde ingenting å gjøre med hennes kjærlighet for ham å huske alle ganger i det siste at Susie har satt sitt behov først.

Susie hvis hun hadde vært en optimist kunne har sett at Jim's sulking var en midlertidig tilstand i stedet for en tegn feil og prøvde å dra ham ut av det med å påpeke at hun virkelig ønsket å komme hjem tidligere, men hennes store konto uventet droppet av på 5 klokken.

Optimistisk ekteskap

Meldingen er klart fra både klinisk erfaring og forskning; optimisme hjelper ekteskap. Når partneren gjør noe som displeases du, prøver hardt å finne en believable, midlertidige og bestemt forklaring på det, det vil si: "Han var sliten;" "Hun må virkelig være stresset," i stedet for "Han er alltid uoppmerksom," eller "Han er en grouch."

På den annen side, når partneren gjør noe bra, forsterke det med sannsynlig forklaringer som er permanente (alltid) og gjennomgripende (karaktertrekk), det vil si: "Hun er fantastiske", eller "Hun er alltid på toppen av sitt spill" i motsetning til "Opposisjonen caved i", eller "for en heldig dag hun hadde."

2005 © Dr. Tony Fiore All rights reserved.

Leve sammen uten ekteskap forbedrer Men�s psykisk helse

Når en mann lever med en kvinne, og uten fordelen av ekteskapet, det vil forbedre en manns helse, men for kvinner å være gift, vil gjøre dem lykkeligere.

En studie i England av tusenvis av kvinner og menn fant at folk som gikk gjennom gode og dårlige tider med den opprinnelige mate og bodde sammen var mye gladere mentalt.

Det ble også funnet at menn som spilte feltet fikk over relasjonene da de avsluttet mye raskere og kvinner gjorde. Kvinner som bo enkelt som en gang hadde en stor kjærlighet som ikke fungerte ut tendens til å være mentalt stabil.

Det faktum at kvinner som bor med en mann uten å ha full nytte av ekteskap er ikke så lykkelige som menn som er fordi det er ingen økonomiske beskyttelse for dem når forholdet slutter. Sikkerhet er alt til kvinner og ekteskap representerer

stabilitet og selv om forholdet kan avslutte har de noen rettigheter. Dette forklarer hvorfor kvinner som er gift er mer stabil mentalt deretter Hvis de bare bodde sammen.

Kvinner har barn, og trenger en stabil livsstil og et sterkt ønske å beskytte seg og sine barn. Så ekteskap er svært viktig økonomisk, og det er også spørsmålet om respekt som alle trenger. Hvis en kvinner har hennes egen karriere og egne penger her kan det hende at disse ting mindre viktig.

Fra en mann synspunkt og hvis han er er over 25 sikkerhet ikke svært viktig. Men de fleste menn vil ikke be squeezed into en relasjon av kvinner som han elsker. Han vil 's å være hans idé. Trikset for en kvinne er å gjøre ham til å tro det er hans idé.

Å være gift har alltid vært forbundet med større psykiske og fysiske helse. Bachelors bor ikke, så lenge, minst som er hva myten angir. I tidligere studier har vist gifte menn live et lengre liv med større psykologiske lykke.

Det var en norsk studie i 10 år slutter på millennium av 10.000 voksne. Både menn og kvinner ble intervjuet og spurt en rekke spørsmål om å være deprimert eller engstelig.

Langvarige forhold som har weathered stormen gitt utmerket psykisk helse.

Folk som hadde mislyktes i relasjoner og var nå alene hadde kombinasjoner av sorg og sinne, og ble ofte deprimert. Både menn og kvinner hadde dårlig psykisk helse etter denne opplevelsen. Men for de som kunne gå videre til nye relasjoner, mye av skaden ble noe reversert. Selv om kvinner syntes å ha en vanskeligere tid ved å la gå enn menn gjorde.

Kvinners psykisk helse forverret seg gradvis med mer pause-ups de opplevde.

For menn som hadde flere forskjellige erfaringer virket det motsatt var sant. Menn som hadde mer enn en relasjon og flyttet syntes å være i utmerket psykisk helse. De mennene som hadde bare én relasjon og ikke flyttet var ikke så mentalt stabile.

Kvinner som aldri gift, men bodde med sine mate var i stor psykisk helse i motsetning til menn i samme situasjon.

Kan dette forholdet bli hjulpet?

Jeg har vært rådgiving par for 35 år. Ganske ofte enkeltpersoner komme for å hjelpe lurer på om det er virkelig mulig å lagre eller forbedre sitt forhold. Kanskje er sin partner helt uninterested i arbeider på forholdet. Kanskje er sin partner en alkohol eller narkotika stoffmisbruker. Hva er deres sjanser for å lagre deres forhold?

Siden to personer alltid komme sammen på deres felles nivå av woundedness, her er hva jeg sier til partneren som har søkt min hjelp: "så lenge du velger å forbli i dette forholdet, det er ting for deg å lære. Hver partner bidrar sine 100% til forholdet. Mens det er lett å se hva din partneren er det som er skadelig for forholdet, er det ofte vanskelig å se hva du gjør. Inntil du lære om din del i dette forholdet-systemet, vil du likevel ta dysfunksjonelle atferd med deg i en annen sammenheng. Det er som regel bortkastet tid - med mindre det er fysiske overgrep - for å la en relasjon før helbredelse din egen slutten av systemet. Tid til å forlate er når du har lært å gjøre deg fornøyd uansett hva din kompis gjør. Når du lære å ta 100% ansvar for dine egne følelser og behov, og hvis din partner fortsatt oppfører seg på måter som er uakseptabelt for deg, er det tid til å forlate. Du trenger å finne ut hvordan du svarer på din partner på måter som er gode til deg selv, og som støtter dine egne glede og høyeste gode."

Når partner som er tilgjengelig for rådgiving gjør hans eller hennes indre arbeid, én av to ting skje. Enten andre partneren liker hva som skjer, og blir mer åpen, eller forholdet blir mer fjerntliggende og vanskelig. Jeg sier mine klienter, at det er en 50-50 avtale - halv tid ting bli bedre, og halvparten av tiden de bli verre. De trenger å være i orden med enten utfallet. Hvis faktum, jeg oppfordrer dem til å la gå av utfallet og bare være i ferd med å lære hvordan å ta kjærlige omsorg av seg selv.

La oss ta noen eksempler. Craig er ulykkelig i hans ekteskap fordi hans kone, Gloria, er ofte sint og fordømmende mot ham. Craig ser seg selv som offer for Gloria's unloving atferd, blaming henne for hans unhappiness. Craig er imidlertid en lik del av relasjon-systemet. Han vanligvis reagerer på Glorias sinne med samsvar, å gi av seg selv i hans skjult forsøk på å kontrollere Glorias sinne. Han mener at å være en "nice guy" vil kontrollere hennes følelser og adferd. Så, mens Gloria forsøker å kontrollere åpenlyst Craig, Craig prøver å kontrollere covertly Gloria. Til Craig begynner å snakke hans sannheten i stedet for å gi seg som hans form for kontroll, vil han føle ergerlig og fjernt med Gloria. Hvis han har mot til å ta kjærlige omsorg av seg selv ved å snakke hans totale sannhet uten skylden eller dom og kjærlig handling for seg selv basert på hans sannhet, deretter enten ting vil få bedre, eller de vil bli verre. Den eneste måten Craig kunne være ærlig og ta vare på seg selv er hvis han er villig til å miste Gloria i stedet for å fortsette å miste seg.

Marilyn er gift med Martin, en ikke-Grove fungerende alkoholholdige. Problemet for Marilyn er at når Martin drinker, som er hver kveld, han helt kobler fra henne og hun føler seg veldig ensom med ham. Hun er prøvd på mange måter å få Martin til å koble til henne, men ingenting har arbeidet. De fleste netter, klokker Marilyn bare TV, følelsen trist og alene.

Til Marilyn bestemmer seg for å gjøre hva hun trenger å gjøre for å gjøre seg fornøyd, ingenting endres. Hvis hun bestemmer seg for å ta klasser, komme sammen med venner, koble til en støttegruppe eller gå til Alanon, vil hun ikke lenger være et offer av Martins beslutning om å trekke tilbake gjennom alkohol. Hvis Marilyn fortsetter å ta vare på seg selv over tid - seks måneder til et år - og ingenting endres, kan hun ønsker å sjekke ut. Eller hun kan bestemme seg for å bo og bare fortsette å gjøre seg selv er lykkelig. Muligheten finnes også at når Marilyn slutter å trekke på Martin å gjøre henne lykkelig, han kan bestemme seg å håndtere selv i stedet for å stå alene mesteparten av tiden.

Kan dette forholdet hjulpet? Kanskje. Gjør din egen indre arbeid, og finne ut!

Forpliktelse fobi: Er du forpliktelse fobi?

Marilee, en klient av meg, var forpliktelse fobi. "Jeg ville elske å i et kjærlig forhold," hun fortalte meg i en av våre møter for gruppeveiledning, "men jeg er ikke villig til å gi opp min frihet. Jeg har et godt liv. Jeg elsker arbeidet mitt og mine venner. Jeg elsker å reise og ta workshops og klasser. Jeg ønsker ikke noen å fortelle meg hva jeg kan og ikke kan gjøre. Jeg ønsker ikke å håndtere noen følelse vondt fordi jeg ønsker å arbeide i stedet for å være med ham. Det er bare ikke verdt alt stresset."

Marcus, en annen av mine klienter, var også forpliktelse fobi. "Når ikke jeg er i et forhold, det er alt jeg kan tenke på det. Jeg virkelig ønsker noen å spille med, å elske og å vokse med. Men snart etter får inn et forhold, begynner jeg å føle seg fanget. Jeg føler at jeg kan ikke gjøre hva jeg vil gjøre, og jeg begynne å mislike personen for å begrense meg. Mesteparten av tiden, har hun ingen anelse om hva som skjer og er stunned av break-up. Hun trodde alt var fint. Når du forlater henne, er jeg rygg å kvadrat ettall – som ønsker å være i en relasjon. Dette har skjedd igjen og igjen."

Forpliktelse fobi har sine røtter i troen på at når vi elsker noen, vi er ansvarlige for sine følelser stedet for våre egne. Når vi tror at vi er ansvarlig for andres følelser av skade eller avslag som et resultat av vår atferd, tror vi vi trenger å begrense oss for at du skal kunne ikke lei den andre personen. Deretter, i stedet for stående opp for vår egen frihet og rett til å forfølge som noe som bringer oss glede, vi begrense vår frihet i et forsøk på å få kontroll over den andre personen følelser. Dette vil alltid til slutt føre til harme.

"Marilee," spurte jeg i en av våre telefon-økter, "Hva om du plukket noen som også elsket hans arbeid og hans personlige frihet?"

"Ærlig, jeg kan ikke forestille som. Hver mann jeg har vært i en relasjon med har ønsket å tilbringe mer tid med meg enn jeg har med ham. Er jeg bare å plukke feil mann om og om igjen?"

"Nei," Jeg svarte. "Men du er ikke står fast i frihet fra begynnelsen. Du gir mye i begynnelsen fordi du liker å være med ham, men, som vi har diskutert, du også gi deg selv opp mye i begynnelsen. Du elsker når du ikke vil. Du opphold opp senere enn du vil i frykt for å skade ham. Deretter, når du begynner å fortelle sannheten, han er overrasket og vondt. Før du er villig til å risikere å miste ham fra begynnelsen i stedet for å miste deg selv, vil du fortsette å opprette relasjoner som begrenser friheten. Du ender opp å tro at det er forhold som begrenser deg, men det er din egen frykt og holdninger som holde begrense deg."

I min økter med Marcus oppdaget han at han hadde ingen anelse om hvordan å stå opp for seg selv i en relasjon. Så snart en kvinne ville noe fra ham, ga han det til henne. Han kunne bare ikke ta seg til å si Nei. Deretter, selvfølgelig, han endte opp med følelsen fanget.

Marcus oppdaget at hans frykt for sier nei til en kvinne kom fra to kilder:

1) Han mente han var ansvarlig for hennes følelser, og at han var dårlig hvis han gjorde noe som opprørt henne.

2) Han var redd for at hvis hun følte vondt, hun ville bli sint og avviser ham.

Som et resultat av disse to frykt gav Marcus kontinuerlig seg selv i relasjoner. Men opprettet å gi seg opp slike harme mot hans partner at han til slutt ikke ønsker å være med henne lenger og forholdet til venstre.

Hvis du vil ha både våre personlig frihet og være i en engasjert forholdet, vi trenger å lære å ta ansvar for våre egne følelser i stedet for den andre personens følelser, og vi må være villig til å miste den andre personen i stedet for å miste oss selv. Forpliktelse fobi heals når du bli sterk nok til å være tro mot deg selv, selv i møte med en annens sinne, avslag eller tap. Hvis du vil ha en kjærlig forhold, må du gjøre det indre arbeidet som er nødvendig for å utvikle et sterk voksen selvbilde som kan være en kraftig talsmann for din personlige frihet.

Han sa, sa hun: Kommunikasjon med motsatt kjønn

Kommunikasjon i relasjoner kommer opp mye i personlig og profesjonell coaching økter. I deres oppdrag for å en oppfylle, vellykket, oppnådd, meningsfylt liv; mine klienter har til å samhandle med motsatt kjønn - det er sant. Og ved å gjøre de ofte få smacked i hodet med forskjeller i kommunikative stil og fokus for sin motsatt kjønnpartner. Ikke vite de mest fundamentale forskjellene i maskuline og feminin kommunikasjon er som prøver å snakke norsk i Irland. Mye informasjon vil oversette; og ganske litt av det ikke. Så er her grunnleggende. Ta det som er nyttig for din egen faglige utvikling og selvtillit forbedring. Disse tipsene arbeide hjemme og på jobb.

I den mest grunnleggende måten menn har en tendens til kommunisere ved å gjøre ting, og for skyld for å utføre en oppgave. De vise hengivenhet gjennom favoriserer, løse problemer og fysiske bevegelser. De kan også forvente å se en håndgripelig resultatet fra en dialog. De pleier å gi råd og dele meninger som en gest av kjærlighet... dessverre kvinner vanligvis finne denne støtende.

Kvinner, derimot, har tendens til å kommunisere på grunn av sosial tilkobling. De dele tanker og følelser; og ser "bånd" som et tilstrekkelig og ønskelig resultat for kommunikasjon. Kvinner pleier også å snakke i et virkelig forseggjort, detaljert verbale mønster. Dessverre stasjoner dette menn nøtter.

Gift folk, medarbeidere, og selv motsatt kjønn familiemedlemmer misforstå hverandre - dette er svært vanlig. Faktisk, er "manglende evne til å kommunisere" nummer én grunn sitert for skilsmisse. Den gode nyheten er det er måter å forbedre kommunikasjonen som foregår mellom menn og kvinner. Her er noen enkle tips.

* Gi din partner hint om hva du trenger. Spør bare og direkte for lytting og snakker virkemåtene du ønsker på det tidspunktet. Hvis du vil stille lytting og støtte, men ingen råd, bare si det. Hvis du ønsker en mer klar konto av en situasjon, be om det (mildt).

* Prøv å tolke partnere-kommunikasjon via deres lært regler og tendenser. Virkemåtene ville ikke oversette riktig hvis du bruker regler til å tolke dem. Batman og Wonder Woman bruker ikke samme dekoder ringesignal; heller ikke bør du.

* Motstå fristelsen til å kritisere deres kommunikasjon. I lang tid så samfunnet (og selv forskere) på feminine kommunikasjon som "riktige" og hankjønn som "feil". I sannhet er... begge fungerer fint. Kritikk vil bare utdype skillet.

* Lær skal bi-lingual. Utvikle kompetanse i maskuline og feminin kommunikasjon stiler, slik at uansett hvem du snakker til, og i hvilken sammenheng, du kan snakke språket som fungerer. Forskning beviser mest vellykkede mennesker gjør.

Her er noen andre generaliseringer om måten menn og kvinner kommunisere (disse er ikke teppe Sannhetene bare statistiske tendenser). Fortsett å lære å tolke partnere-kommunikasjon, be om hva du ønsker/trenger og øke din kompetanse i hver kommunikasjons-stil. Du kan faktisk brobygging kjønn.

Menn

* Lytte mens du gjør noe annet, og gir råd og/eller taktisk støtte
* En tendens til å foretrekke direkte, fyndig språk som ikke er veldig detaljert
* En tendens til å være konkurransedyktig
* Menn har en tendens til å trenge utgjør sex før de kan "snakke om det."
* Vise hengivenhet ved å gjøre ting for dem de bryr seg om
* Snakk mest komfortabelt mens side ved side, eller mens engasjert i en aktivitet
* Fokusere på oppgaven behovene til en situasjon

Kvinner

* Pleier å lytte ved nodding, lager rare lyder som viser de er interessert, og ved sympathizing
* Pleier å bruke forseggjort, detaljert språk
* En tendens til å være samarbeidsvillig
* Må snakke om det før de vil ha utgjør sex
* Vis hengivenhet verbalt ved å dele tanker og følelser
* Snakker mest komfortabelt mens sitter ansikt til ansikt, gjør ingenting annet som kan forstyrre dialogen
* Fokusere på sosiale eller emosjonelle behov på en situasjon

Slå en lei jubileum tradisjon i et spennende eventyr

Lei av halt, monotont og forutsigbar jubileum tradisjoner? Wanna virkelig "wow" hennes i år og re-tenne brølende flammer av romantikk som en gang blazed brightly i ditt forhold, men nå synes mer som svak flimring med en liten stearinlys? Oppdag hvordan du legger til en kreativ vri tid-ære ennå lei tradisjonen med å gi roser som en merkedag gave.

Mens det er sant at alle kvinner nyte får blomster, kan gir den samme gaven år etter år betraktes uninspired og selv ubekymret. Dette året, prøve noe nytt. Gi hennes roser, men gi dem på en unik og kreativ måte, å gjøre bevegelsen mye mer meningsfylt, spennende og romantisk.

I stedet for bare å kjøpe et dusin roser og et kort levere dem over til henne med et kyss og en "glade jubileum", kan du legge noen spenning og opplevelse ved å sende henne på en "skattejakt" til å finne hver enkelt. Kjøpe et dusin roser sammen med tolv lite kort som de som brukes for koder på gaver. (Jeg fant noen på min lokale Hallmark butikk som ble formet som hjerter og hadde liten strenger på dem slik at de kan knyttes til gaver.)

Komme hjem tidlig fra arbeid før hun blir det eller våkne opp tidlig før henne, og skjule elleve av tolv roser på forskjellige steder rundt i huset sammen med lite kort som du har skrevet dumt lite rhymes clueing henne i som til hvor du skal finne neste forekomst. For eksempel

"Du vil alltid være min beste venn,
Og jeg vil alltid være din tosk.
Du finner en annen blomst,
i stedet holde jeg mine verktøy."

Så i dette tilfellet vil en av roser være skjult i verktøyet skur eller verktøyet skuffen.

Du skal gi henne den første, selvfølgelig, for å bli henne startet på hennes søken, men hun vil måtte arbeide for resten, alt mens du tenker hvor flott og spennende det er å være gift med noen så gjennomtenkt og kreative.

Sikker, dette forsøke vil kreve mye tanke og planlegging, men hun er verdt den ekstra innsatsen og det er sikkert å gjøre henne smile og drivstoff brannen av romantikk i ditt forhold til en raging inferno.

Tre trenger at mennesker har i en konflikt

Det er mange menneskelige behov at folk har, men i sammenheng med en innstilling for mellommenneskelig konflikt, tre åpenbare seg komme til sinn. Så enkelt som de er, disse tre behovene er ofte årsaken til unødvendige konflikt eller opptrapping av en liten tvist fordi ett av de to partiene ikke klar over at de ikke oppfyller de andre behov.

Å bli hørt og anerkjent uten evaluering

Under mellommenneskelig kommunikasjon har den andre personen behov for du å lytte til deres ideer og erkjenner dem. Det går også behovet for å bli hørt med behovet for å uttrykke sine indre følelser uten frykt for evaluering, dom eller gjengjeldelse for å gjøre det kjent.

Hvis du vil ha alternativer & å praktisere uavhengighet

Autonomi er en grunnleggende menneskelige behov. Vi hater å bli tvunget til å gjøre noe uten et si eller valg i saken, og mange av oss vil motstå eller trosse rettferdig basert på ikke å ha en si i saken. Foreldre er de beste ekspertene på dette behovet. Når vi forteller våre barn gå til sengs eller penselen deres tenner, eller til å spise deres grønnsaker, eller ta deres medisin, hva er det er # 1-svar? "Nei" det ikke er så mye at de ikke uenig med avgjørelsen, men bare at de ønsker å utøve sine egne uavhengighet og gratis vil inn i prosessen. Som voksne, vi er ikke annerledes, vi har nettopp funnet mer kreative måter å artikulere "Nei"

Hvis du vil ha svar, forklaringer & grunner

Innse at alle har en nysgjerrig natur. Det er programmert i oss. Når vår interesse sparked av noe, ikke kan vi vanligvis la det alene inntil vi får et tilfredsstillende svar på den. Derfor hvis vi avslutter noen med en stilling som tilbyr ingen forklaring eller grunn, vil deretter dette skape motstand og harme. Byråkrater og autoritet tallene ofte få til dårlig vane å fortelle folk at ingenting kan gjøres fordi "sin politikk" eller "sin loven." Dette avslutter dem uten å tilby en forklaring til dem som oppfyller deres behov. Deres eneste recourse er å ta det ut på personen ved å gjøre dem skurk.

Hvorfor Miscommunication oppretter personlige konflikt

Miscommunication er roten av mange konflikter. Men hva som forårsaker akkurat konflikten når miscommunication er ansvarlig. Denne artikkelen demystifies misforståelser-trekanten.

Hvis du skulle spørre meg å plukke en faktor som var ansvarlige for konflikten, ville jeg velge misforståelser, hendene ned, som den viktigste faktoren. hvorfor? Fordi miscommunication åpner faktorer trekant av andre som uunngåelig fører til konflikt.

La oss diskutere dette miscommunication konflikt trekanten. Bilde av en trekant med miscommunication tar én side, frykt tar en annen, og antagelsen om å ta den tredje siden.

Miscommunication

Hvordan miscommunication skje? Det skjer når en side ikke kommunisere nok informasjon til oss eller vi feiltolke den virkelige betydningen av sine ord. I begge tilfeller får vi en annen betydning av sine ord enn de ment. Med advent av e-post og direktemeldingssamtaler, er dette en blir et vanlig problem nå-en-dager fordi type-basert kommunikasjon er asynkron kommunikasjon, noe som betyr at folk ikke kommunisere i sanntid – dens egentlig et telegram. Asynkron kommunikasjon ikke tillater umiddelbar tilbakemelding svar, slik at våre sinn trenger å tolke hva den andre personen sier basert på deres skrevet ord alene. Selv om vanligste i skrev inn-basert kommunikasjon, miscommunication kan også oppstå i alle typer kommunikasjon innstillingen. En annen vanlig type miscommunication er ingen kommunikasjon eller mangel på kommunikasjon.

Frykt

Folk frykter alltid det verste resultatet. I form for feilkommunikasjon kan fyller sinnet ut de manglende informasjonen med sine egne kreative innsikt, som ofte er frykt-basert. Tenk på mannen som er ute sent og glemmer å ringe hans kone. Fordi det er en mangel på kommunikasjon der hun begynner å bekymre deg, og hennes sinn bytter umiddelbart for å frykte modus. Selvbilde snakk oppstår, og det tar form av hennes egen frykt. Noe skje med ham? Er han bedrager opp på meg? Våre sinn vil alltid tenke på de verste mulige resultatene basert på vår frykt og insecurities.

Antagelsen trodde idet sannheten

Våre sinn trenger logiske forklaringer til hendelser. En av våre mest grunnleggende behov er behovet for å ha svar og behovet for grunner og forklaringer. Fraværende disse behovene bytte våre sinn til en frykt-basert modus der vi har å tilfredsstille våre behov for svar med som forutsetning. Forutsetningen er en videreutvikling av frykt, fordi vi alltid anta verste basert på vår frykt og insecurities. Antagelsen derfor honorere våre behov for en logisk forklaring for hendelsen unexplainable og vi tendens til å bli låst inn som forutsetning å tro det som sannheten. Kone, som kan være usikkert om deres forhold, kan huske tiden da hun fanget hennes ektemann flørter med sekretær, og hennes frykt vil drive henne til å gjøre at hennes mann må ha gått ut for å møte henne.

Hva å gjøre?

Når vi står overfor misforståelser, må vi holde våre sinn åpne for flere muligheter uten å vedta en viss sannheten om den andre personen før vi vet nøyaktig fra dem hva de tenker. Hvordan kan dette gjøres? Vel, vil din frykt og forutsetninger automatisk sparke i. Det er ingen måte å fend mot at fordi det er hvordan våre Hjerner er kablet. I stedet for å innta de forutsetningene som sannheten men, erkjenner du bare de forutsetningene som en mulighet for en rekke muligheter. Liste over andre muligheter med forutsetningene og erkjenner dem uten å dømme eller vurdere dem. Bare fortelle deg selv, "Dette er alt mulig, men vi ikke vet sannheten ennå," så jeg ikke vil låse meg selv i en av dem Ved å holde hodet åpne å ytterligere muligheter, kan du bryte antakelsen trekanten og hindre at miscommunication konflikt skjer.