Kjenner du noen som du anser for å være spesielt spennende og livlige? Ta en øyeblikk å bilde vedkommende i tankene dine. Hva er det om den personen som du finner mest attraktive? Han eller hun kan ha en sjarmerende stemme og stor latter, men det er også svært sannsynlig at du finner sitt ansikt svært uttrykksfulle. Denne personen er sannsynligvis raske til å smiler og ler og synes å alltid ha funkle i øyet.
Et ansikt som viser aldri noen følelser, og aldri smiler er svært attraktivt. Uansett hvor attraktive eller hvordan vanlig kan ansiktstrekk for en person være, et stort smil kan gjøre denne personen som ser vakker til andre. Når du smiler til andre personer, vil de anta at du er i godt humør, og at du er glad for å se dem. Dette vil gjøre andre mer sannsynlig å ønsker å tilbringe tid med deg og å vite at du bedre.
Slik at vår ansikt å vise følelser er faktisk en fordel i å utvikle relasjoner. Andre mennesker er stadig prøver å lese og svare på vår kroppsspråk og ansiktsuttrykk, ofte på et underbevisst plan. De prøver å fornemme om vi virkelig bryr seg om dem eller ikke, om vi er opptatt av hva som skjer i livet.
Hvis du er en person som er svært følelsesmessig følsom, kan denne følsomheten være et aktivum i forming forhold. Bruk følsomhet for å vise empati for andre mennesker. Ikke undertrykke dine følelser, prøver å være "cool". Ikke kast bort din følsomme natur å være sensitiv bare for deg selv og dine egne følelser. Tenk å være i skoene til personen du snakker med, og la deg føle tristhet, lykke, spenning eller stolthet som er tilstede i historien de fortelle deg.
Hvis vi undertrykke våre følelser vises på våre ansikt, vil folk føle frustrert prøver å få en følelse av hvem vi virkelig er. Når vi lar våre følelser vises på våre ansikt, deling i vår samtalepartner gleder og sorger, bekymringer og frustrasjoner, så vel som deres håp og spenning, føler både av oss mindre alene. Både mennesker føler mer koblet til hverandre.
Noen ganger vi bekymre oss om våre ansikts uttrykk. Vi kan fornemme at våre smil virker tvunget, eller gjør oss se nervøs. Vi kan bekymre oss at vi ikke smile nok, eller at vi misbillige for mye.
En måte du kan sjekke på ditt ansikts uttrykk er å ha deg videotaped i samtale med en annen person. Når du ser på båndet, gjør din ser ut smil tvunget eller naturlig? Vil du se svært alvorlig? Er du i stand til å fremstille en følelse av moro og light-heartedness?
Hvis du ikke er i stand til å analysere båndet effektivt selv, har noen andre du tillit gi deg noen tilbakemeldinger.
Hvis du tror dine ansikts expressiveness kan forbedres, kan du øve deg foran et speil. Se ansiktet som du tenke deg følelsen ulike positive og negative følelser. Forestill deg høre en vits som er veldig morsomt. Eller vinne i lotto. Eller mottar en fin kompliment. Møte din nabo. Å få en gave. Har en hemmelighet.
Også forestille deg selv opplever negative situasjoner og se ditt ansikts uttrykk i speilet. Overdrive dem. Gå tilbake til forestille positive følelser. Er du vanligvis dette uttrykksfulle? Du la andre personer se virkelige du? Eller du prøver å gjemme deg fra alle? Liker du personen du ser i speilet?
Smiler og andre ansiktsuttrykk vil være mer naturlig og mer attraktive når du er avslappet, i stedet for spent. Hvis du får nervøs når du snakker med andre, kan du finne det nyttig å øve kroppen avslapping teknikker før du kan enkelt slappe av på vil. Bevisst fortelle alle muskelgruppene i kroppen til å slappe av, selv om du har å gi instruksjoner mentalt til hver del av kroppen, ett avsnitt om gangen. Når du er med andre personer, kan du la mental fokus være på nyter situasjon du befinner deg i, i stedet for å tenke hva andre tenker om deg eller bekymre deg hva du vil si neste.
La deg følelser kommer fra dypt innen du, og spre seg til ansiktet ditt, i stedet for å prøve å kunstig produsere ansiktsuttrykk.
No comments:
Post a Comment