Noen som er har psykiske problemer er vanligvis i stand til å leve et vellykket full liv, particuarly hvis de får hjelp til å administrere sine sykdom. Men er det ikke uvanlig at stigma som skal knyttes til psykiske problemer. Dette fører ofte til å fremkalle flau. Ofte folk med psykiske problemer bekymre deg at folk vil tease dem eller behandle dem annerledes. Det er noen ting som du kanskje ønsker å gjøre for å hjelpe din venn føler seg mer komfortable, disse er:
Unngå å være fordømmende - blir klar over stigma. Å holde et åpent sinn kan bidra til å skape et trygt miljø for din venn som kan bety at de er mer sannsynlig å slappe av og nyte selv. Snakke om hva de finne nyttig - gjøre samtaler om sine psykiske problemer, enkel og åpen. Vil du prøve å spørre om hva hjelper dem når ting er tøff. Ved å snakke åpent, er du la personen vite om din kjærlighet og støtte for dem. Du kan gjerne snakke om hva du har lest og spør hvordan de føler om det.
Respekterer din venns grenser - kan det forekomme når din venn sier de ikke er i stand til å gjøre noe på grunn av deres sykdom. Det er viktig at du respekterer dette, og ikke legge ekstra press på dem. Ofte kan de som tar medisiner ikke å drikke alkohol. Dette kan gjøre det vanskelig for din venn i visse sosiale situasjoner. Hvis du vet at din venn er til å drikke kan det være en nyttig når du henger for å velge å gjøre noe som ikke involverer alkohol.
Oppmuntre din venn å bo med sin medisinering - det er sannsynlig at noen med langsiktige psykiske lidelser blir vanlige medisiner. Dette kan ha bivirkninger, hvilke mening din venn ikke kan liker å ta medisinen. Imidlertid medisiner er ofte en viktig del av å behandle sykdommen og din venn må kanskje din støtte til å holde fast på det.
Hvis vennen din stopper benytter eller endrer mengden med medisiner de bruker uten å bli OK fra deres psykiater eller lege, oppmuntre dem til å gjøre en avtale raskt. På samme måte hvis de opplever bivirkninger som ikke var forventet bør de også kontakte deres psykiater eller lege.
Kontroller at du har kontaktnumrene - har kontaktnumrene mennesker som deres psykolog, lege eller psykiater er ofte viktig å hjelpe vennen din gjennom en krise. Det betyr at du kan kontakte noen som kjenner din venn burde de være usikre.
Få hjelp med din venn
For de som har en mental helse-problemer, kan det være perioder når ting ikke kan behandles. Vanskeligere tider kan utløses Hvis din venn har blitt over-stressed, eller det har vært en traumatisk hendelse eller en endring i medisiner. Disse tingene kan utløse egenskapene til psykiske lidelser de opplever. Dette kalles ofte en episode.
Hvis du er bekymret for at din venn ikke er oppfører seg som de normalt ville så det er viktig å oppmuntre dem til å snakke med noen stoler de på som deres lege, psykolog eller psykiater. Hvis du tror at din venn er sannsynlig å skade seg selv eller noen andre kan du finne noen hjelp umiddelbart, selv om de ikke vil du skal.
Ser etter deg selv
Noen ganger glemmer når vi er å hjelpe en venn vi å ivareta våre oss selv. Det er viktig å ta vare på dine egne behov så vel som å hjelpe din venn. Kontroller at du ikke gir opp ting som du liker, og hvis du føler deg trett eller ovwhelmed tar litt tid og slappe av.
No comments:
Post a Comment