Noen gang husker du vandre inn i et rom og følelsen tunge, dvelende negativity umiddelbart etter at et par har hatt en kamp?
Hvordan kan par lære å håndtere disse kraftige følelser som kan genereres mellom dem?
Hvis du vil opprette et bevisst forhold-it´s som er viktig å være klar over følelsene som er opprettet mellom partnere, spesielt for intime par, fordi deres kombinerte følelser er større enn summen av sine individuelle deler. Når par bli oppmerksom på, og lære å være oppmerksom på energi som er opprettet mellom dem, i stedet for å fokusere på sine individuelle forskjeller, de er å skape bevisst relasjoner.
Jeg har observert tendensen av partnere til først å gå gjennom den romantiske fasen av deres forhold, der deres kombinerte bevisst forblir buoyant, livlig og oppfylle. På dette tidspunktet de don´t oppfatter forskjeller i hverandre. Følelsene mellom disse par skinner skarpt lys over hele verden og livet er sett fra en vakker kaleidoskop. I denne fasen romantisk par prosjektet på sin partner og verden et lerret fylt med bilder av skjønnhet og godhet og kjærlighet. Og dette fokuset på den kombinerte regnbuen av vakre farger sender dem til en høyere bevissthet.
Robert Johnson observert at forelsket i er ment å være en Innvielse inn i en verden som er mye større enn enkelt - det er en introduksjon til idealene om kjærlighet, sannhet og skjønnhet at transcend ordinært liv.
Når par begynner å bli klar over forskjeller og feil i hverandre, de ikke vet at deres partner er et symbol og en katalysator for poesi av livet. I den romantiske fasen vise de hverandre i en idealisert måte. Men, måneder eller år senere, når de er entrenched i makt kamp, sin partner blir en papp-cut-out som project de truende tegn fra sin egen fortid. Slike oppfatninger lansere sjelløse, automatisk, stive, høyre vs. galt spill som skiller partnere, ikke bare fra hverandre, men fra positivt transcendent av deres kombinerte bevissthet.
I stedet for par som ønsker en dommer og jury å litigate deres individuelle forskjeller, kan de utvikle verktøy for å håndtere potensielt kreative eller destruktive krefter som ofte ubevisst finnes mellom dem.
1. Fokusere på prosessen mellom du, i stedet for forskjeller.
2. Arbeide å ta feil av både deg selv og din partner, mens du leter etter en dypere mening i repeterende argumenter.
3. Få nysgjerrig på din lært mønstre som du prosjektet på din partner.
4. Lære å bruke de kombinerte forhold følelsene for kreative livet-ekstrautstyr, i stedet for destruktive manøvrer.
5. Arbeid å gjøre hver other´s bor større, i stedet for mindre.
6. Et bilde av hvordan ditt ideelle forhold ser ut-oppretting og visualisere det bildet daglig.
7. Foreta en forplikte til deg selv og til hverandre, å ikke delta i destruktive samhandlinger som kan skade, og kan til slutt ødelegge delte bevissthet.
I "Omfavne The elskede", Stephen og Ondrea Levine skrive, hvor i et åndelig her og nå prosessen, de vise hverandre som, "beingness" stadig unfolding. De har også refererer til kombinerte bevissthet som en, "elskede energi".
Det kan være en vanskelig prosess å transformere våre makt kamp til kreative energi. Som Thomas Merton skrev, "... ekte kjærlighet og bønner er lært i øyeblikket når bønn har blitt umulig og hjertet har slått til stein."
Marion Woodman beskriver første gang hun så ektemannen gratis av hennes egne anslag etter tre års ekteskap, da hun hørte ham rattling rundt kjøkkenet, forsøker å poach et egg. Først begynte hun å tenke i form av "shoulds", og å bli fordømmende av hans inadequacy på kjøkkenet. Deretter hun la gå av alle dom og ble kunne se ham for seg selv for aller første gang, som han sto på spindly ben i hans bermuda shorts, holder en ufullkommen poached egg. Hun følte seg slike dyp kjærlighet.
Lære å se med "myk eyes." Se uten noen DOM, med medfølelse og kjærlig godhet.
Copyright 2005 Linda Miles Ph.D
No comments:
Post a Comment