Jeg har vært rådgiving par for 35 år. Ganske ofte enkeltpersoner komme for å hjelpe lurer på om det er virkelig mulig å lagre eller forbedre sitt forhold. Kanskje er sin partner helt uninterested i arbeider på forholdet. Kanskje er sin partner en alkohol eller narkotika stoffmisbruker. Hva er deres sjanser for å lagre deres forhold?
Siden to personer alltid komme sammen på deres felles nivå av woundedness, her er hva jeg sier til partneren som har søkt min hjelp: "så lenge du velger å forbli i dette forholdet, det er ting for deg å lære. Hver partner bidrar sine 100% til forholdet. Mens det er lett å se hva din partneren er det som er skadelig for forholdet, er det ofte vanskelig å se hva du gjør. Inntil du lære om din del i dette forholdet-systemet, vil du likevel ta dysfunksjonelle atferd med deg i en annen sammenheng. Det er som regel bortkastet tid - med mindre det er fysiske overgrep - for å la en relasjon før helbredelse din egen slutten av systemet. Tid til å forlate er når du har lært å gjøre deg fornøyd uansett hva din kompis gjør. Når du lære å ta 100% ansvar for dine egne følelser og behov, og hvis din partner fortsatt oppfører seg på måter som er uakseptabelt for deg, er det tid til å forlate. Du trenger å finne ut hvordan du svarer på din partner på måter som er gode til deg selv, og som støtter dine egne glede og høyeste gode."
Når partner som er tilgjengelig for rådgiving gjør hans eller hennes indre arbeid, én av to ting skje. Enten andre partneren liker hva som skjer, og blir mer åpen, eller forholdet blir mer fjerntliggende og vanskelig. Jeg sier mine klienter, at det er en 50-50 avtale - halv tid ting bli bedre, og halvparten av tiden de bli verre. De trenger å være i orden med enten utfallet. Hvis faktum, jeg oppfordrer dem til å la gå av utfallet og bare være i ferd med å lære hvordan å ta kjærlige omsorg av seg selv.
La oss ta noen eksempler. Craig er ulykkelig i hans ekteskap fordi hans kone, Gloria, er ofte sint og fordømmende mot ham. Craig ser seg selv som offer for Gloria's unloving atferd, blaming henne for hans unhappiness. Craig er imidlertid en lik del av relasjon-systemet. Han vanligvis reagerer på Glorias sinne med samsvar, å gi av seg selv i hans skjult forsøk på å kontrollere Glorias sinne. Han mener at å være en "nice guy" vil kontrollere hennes følelser og adferd. Så, mens Gloria forsøker å kontrollere åpenlyst Craig, Craig prøver å kontrollere covertly Gloria. Til Craig begynner å snakke hans sannheten i stedet for å gi seg som hans form for kontroll, vil han føle ergerlig og fjernt med Gloria. Hvis han har mot til å ta kjærlige omsorg av seg selv ved å snakke hans totale sannhet uten skylden eller dom og kjærlig handling for seg selv basert på hans sannhet, deretter enten ting vil få bedre, eller de vil bli verre. Den eneste måten Craig kunne være ærlig og ta vare på seg selv er hvis han er villig til å miste Gloria i stedet for å fortsette å miste seg.
Marilyn er gift med Martin, en ikke-Grove fungerende alkoholholdige. Problemet for Marilyn er at når Martin drinker, som er hver kveld, han helt kobler fra henne og hun føler seg veldig ensom med ham. Hun er prøvd på mange måter å få Martin til å koble til henne, men ingenting har arbeidet. De fleste netter, klokker Marilyn bare TV, følelsen trist og alene.
Til Marilyn bestemmer seg for å gjøre hva hun trenger å gjøre for å gjøre seg fornøyd, ingenting endres. Hvis hun bestemmer seg for å ta klasser, komme sammen med venner, koble til en støttegruppe eller gå til Alanon, vil hun ikke lenger være et offer av Martins beslutning om å trekke tilbake gjennom alkohol. Hvis Marilyn fortsetter å ta vare på seg selv over tid - seks måneder til et år - og ingenting endres, kan hun ønsker å sjekke ut. Eller hun kan bestemme seg for å bo og bare fortsette å gjøre seg selv er lykkelig. Muligheten finnes også at når Marilyn slutter å trekke på Martin å gjøre henne lykkelig, han kan bestemme seg å håndtere selv i stedet for å stå alene mesteparten av tiden.
Kan dette forholdet hjulpet? Kanskje. Gjør din egen indre arbeid, og finne ut!
No comments:
Post a Comment