Etter skilsmisse: Syv måter å gjenoppdage din virkelige lidenskap

Går gjennom en skilsmisse er en svært utfordrende tid i en persons liv. Det er vanskelig å justere til å være singel igjen, i tillegg til levende "ut av vane" av å være gift, spesielt hvis du har vært gift i mange, mange år.

Til slutt, du begynner å tenke om dating, men det anbefales at du tar deg tid. Bruk denne dyrebare muligheten til å gjenoppdage deg selv. Tenk på dette tidspunktet i livet ditt som et eventyr å utforske virkelige deg. Hvis du har jobbet utenfor hjemmet kombinert med å være en mor og kone for de siste ti, femten eller tyve år, kan du ha mistet selv langs veien. Absolutt ikke på formål, men som de fleste kvinner prøver å gjøre det hele som "super" moms, mange ganger vi sette våre egne ønsker og behov på vent å holde våre familier og jobber som kjører problemfritt!

Pust dypt, og la oss starte til å gjenoppdage vår sanne lidenskaper og si...Vil virkelige meg kan du stå opp!

1. Skatten dine gaver innen
Innser vi er alle født som "gull nuggets" er et vanskelig begrep for mange kvinner å tro om seg selv. Tenk om hvor fantastisk du virkelig er! Over tid, du kanskje har glemt din unike gaver og bare tenker på hva du ikke liker om deg selv eller ditt liv. Angi en ny intensjon, starter i dag, en liste over alle dine gode kvaliteter og lese at listen hver dag. Hold lesing det før du tro det. Eksempler: vakkert smil, vennlighet, generøsitet, kjærlig, omsorg, intelligent... holde det gående. Listen er endeløs, når du begynner å fokusere på din gode kvaliteter. Tillat deg selv å se skinnende gull innen. Det er allerede der!

2. Gi deg selv en pause
Under og etter en skilsmisse er det vanlig å ha følelsen av sørgende, lik som tap av noen. Mange kvinner føler behov for å bli opptatt å holde deres sinn ut av denne stressende tid, for eksempel jobber overtid eller rengjøring av huset fra topp til bunn, men la denne gangen inkluderer også skjemme bort deg selv. Byttehandel med en venn eller nabo til å se barna dine eller forlate arbeidet noen minutter tidlig slik at du kan stoppe for å sitte på en benk for park som er lang nok til å få som forstand av den unike og spesielle du. Ta denne gangen å oppleve livet selv for bare 10 minutter uten å føle som en kone, mor, søster eller datter... bare du!

Ja, du fortjener å gjøre noe spesielt for deg selv. Det kan være så enkelt som å ta et bad eller en spasertur, går til kjøpesenter eller lese en bok med din favoritt kopp te. Gi deg selv tillatelse - det er OK Husk, jo lykkeligere du er, jo lykkeligere din familie vil være!

3. Ingen angrer! Uten bitterhet!
Holde på anger og bitterhet vil kun bli livet ditt fra å flytte fremover. Din indre stemme jobber overtid med alle de "hva ifs" og "Hvis onlys"? Dette er normalt for en periode, men spør deg selv... er disse tankene å tjene meg eller hjelpe meg bedre? Vil tenke på dem om og om igjen endre noe? Hvis du vil flytte livet ditt fremover, er det viktig å erkjenne dine følelser og å lære av tidligere erfaringer å forberede deg på det neste spennende kapittelet i livet ditt. Ja, det er liv etter skilsmisse. Lær å la det gå! Bare, la det gå!

Et sitat fra kompis Hackett, "jeg aldri holde en grudge fordi mens jeg blir sint, den andre personen er ute å danse."

4. Nyt de små tingene
Livet etter skilsmisse betyr vanligvis lagt ansvar. Hvis du er en alenemor eller er nå en ansvarlig for en gang delte to-do liste, hvordan du håndterer det uten å være helt stressa? For å starte, kan du lære å le mer, spesielt på deg selv. Lær å la ting gå og ikke ta livet så seriøst. Lette opp! Lære å leve i øyeblikket. Leve i nåtiden er hvor alle "godsakene" i livet skjer. Gårsdagens bekymringer er borte for alltid og morgendagens Gjøremålsoversikt kan vente. Tenk på det på denne måten når en mangler dette øyeblikk i tid, en er glipp av ens liv.

Så hvordan lever vi i dag?

Hvis du er stresset følelse, umiddelbart forlate dine tanker i hodet ditt og ta av skylapper. (Skylapper ligner på hva en hest ville slitasje, ikke tillater det å se fra side til side). Begynn å se rundt deg. Jeg mener virkelig se rundt deg. Se nøye på alt. Egentlig fokus. Bruke alle dine sanser! For eksempel, hvis du er med dine barn observere dem. Verne om deres smiler. Gi dem en klem. Se den sanne skjønnheten hvem de er og sette pris på dem for å være en del av livet ditt. Du vil begynne å føle stress avta og en følelse av fred feie over deg.

For å være til stede, uansett hvor du er, kan du bruke alle dine sanser for å trekke deg tilbake i øyeblikket. Ta tid til å sette pris på skjønnheten som allerede finnes rundt deg. Du trenger bare å være tilstede for å se det!

5. Hva gjør ditt hjerte synge?
Hva er virkelig viktig for deg? Hva føler du er din sanne formål i livet? Hvis noen spurte deg det spørsmålet, hvordan ville du svare dem?

Hvorfor er det så viktig å være klar på hva your life's purpose er? Ulogisk mengder, vil gi deg en ekte følelse av hvem du er og hvorfor du ble satt på denne jord. Det gir liv-retning, og hjelper deg med å gjøre klar og lett avgjørelse angående den retningen. Det er din kompass! Uten en hensikt, kan livet bli sammenliknet med et stykke av drivved; Flytende uendelige i hvilken som helst retning tidevannet bestemmer seg for å ta det, og ender opp på en strand med ingen vil av dens ' egen?

Når du lever ditt liv basert på formålet ditt du lever i integritet med deg selv og er i justering av hvem du egentlig er i alle aspekter av livet ditt - kropp, sinn og ånd. Ta denne tid til å fokusere på det som virkelig teller for deg. Føl de sanne lidenskapene som finnes i ditt hjerte og skrive dem ned.

6. Hva er din Vibes sier om deg?
Er du kjent med Law of Attraction? Kanskje har du hørt uttrykk, "hva du synes om, du bringe" eller "jo mer oppmerksomhet du gi til noe, jo mer oppmerksomhet det vil gi til deg." Når går gjennom en skilsmisse, kan dine følelser bli sammenliknet med en berg og dalbane. Bruk denne tiden til å bli koblet til din indre bevissthet om hvem du er. Lær å sitte stille og rolig helt til du forstår hva følelser som du føler. Innser at dine følelser og opplevelser er greit, så lære å lytte til hva ditt sinn og kropp forteller du.

Her er en stor tips... gjenkjenne hvis dine følelser er lav energi eller høy energi.

Noen eksempler på lav energi er stress, negativitet, frykt, harme, eller en følelse av mangel (mangel på tid eller penger) og høy energi er glede, overflod, glede, positive, kjærlighet og medfølelse. Hvis du har følelser av lav energi, hvordan du gjør et skifte til å føle seg mer av den høye energien?

Først, bekrefter og samtykker følelsene du har. Vær forsiktig med deg selv! Målet ditt er å lage et skifte, men innser du ikke kanskje kunne gå fra lav til høy umiddelbart. Start med baby skritt! Gjenta trinn nummer én og bli stede! Være takknemlig for hva som fungerer i livet ditt akkurat nå. Gjøre enkle ting som klapp kjæledyret ditt, lukter en blomst eller, hvis du er på kontoret, ta et minutt å tenke på en tidligere morsom tid eller opplevelsen du har hatt som kunne bringe et smil til ansiktet ditt. Føl Skift du begynner å gjøre i din energi.

Nå, til forsterker opp denne følelsen av høy energi, tenke på en annen tid av glede, eller noe du var opptatt i livet ditt. Fortsette å legge disse tankene til din høy energi-følelse, og begynner å føle seg bra! Virker det folk eller situasjoner rundt du har endret eller er det du som har virkelig forandret? Så, hvem har makt til å føle seg sine egne glede? Når du føler din høy energi, er dette tiden for å ta din neste inspirert action og nyte følelsen av å oppnå noe med letthet og mindre anstrengelse!

7. Være tro mot deg selv
Under, og selv etter en skilsmisse, er vi ofte fylt med tvil. Spørsmålet vi oss selv om hva som er rett, hva du skal gjøre eller hvordan vi føler. Bør jeg, eller bør jeg? Det synes vanskelig å ta en beslutning. Lytt til ditt hjerte. Hva som føles riktig? Hva føles ikke helt rett? Hvis en situasjon ikke føles riktig, hedre din motstand ved pause eller venter. Noen ganger venter er den beste tingen å gjøre. Ved å vente, kan du ha tillatt situasjonen å utfolde seg lettere uten å måtte bekymre deg! Hvis en beslutning føles bra eller rett, vanligvis det betyr at du er på vei i riktig retning. Når vi lytter til våre hjerter, er vi i integritet med oss selv. Når vi er i integritet med oss selv, lærer vi å si nei lettere.

Har dette noen gang skjedd med deg? Du blir bedt om å være på en komité eller frivillig for noe, og du sier ja, selv om du vet det vil gjøre tidsplanen enda strammere eller du virkelig ikke vil eller har å?

Hvordan du opphøre denne fra skjer? Neste gang du er i denne er situasjonen, og du klar til å si ja, men likevel, finner du selv har tvil, prøve denne... stopp! Ta en pust, eller selv ta et skritt tilbake (denne handlingen vil hindre deg fra å si Ja). Pause! Takker personen for tenker på deg, men la dem vite at du må sjekke kalenderen og komme tilbake til dem. Når du har tid til å tenke på det, kan du fokusere på hvordan du føler. Er du spent for å frivillig, eller føler du noen motstand? Hvis i en dag eller to du fortsatt føler tvilsomt, innse tidsberegningen ikke kan være riktig for deg. Hvis du er fortsatt spent, bli med i komiteen og ha det gøy!

Skilsmisse er ikke lett eller moro, og du kan gjøre det gjennom denne tiden av livet ditt ved å realisere du vil gjøre det! Også, hedre deg selv og lytt til ditt hjerte! Din sanne formål og lidenskaper venter på å bli gjenoppdaget i deg! Når du har oppdaget "gold nugget" er du allerede, vil du begynne å leve livet ditt med mer letthet og nyte følelsen av fred. "Du er virkelig fri!"