Det spiller ingen rolle om du er dating, nygifte, eller et par som har vært gift i år. Uunngåelig vil oppstå konflikter i forhold og sunn konflikter er et tegn på et sunt forhold. Mange av oss nekter å engasjere seg i sunn konflikten, men insisterte i stedet at vi er rett og den andre personen som er galt i de sterkeste mulige betingelsene. Denne typen svart-hvitt-visning må unngås for å opprettholde en sunn og stabilt forhold.
Det første trinnet i å håndtere konflikt er å vite hva din knappene er, og de av din ektefelle eller partner. De fleste mennesker vil ha konflikt i en av tre store områder, økonomi, sex og oppdra barna. Når disse viktige emner komme opp (og de nødvendigvis vil) er det viktig at begge deltakerne i diskusjonen være klar over at dette området har en lang historie for å forårsake konflikt i forholdet, og starte diskusjonen med beslutning om å prøve og se den andre personen synspunkt og presentere din egen i en logisk måte.
Når konflikt oppstår, kan du unngå å benektende den andre personen synspunkt. Ikke ta holdningen til "Jeg bare vet". Prøv å vise hvorfor det er du tror hva du sier, og lytte nøye når partneren tilbyr en innsigelsen. Vise at du har lyttet til hva de har å si ved å gjenta noen av sin uttalelse.
Prøv å holde på emnet-som er, diskutere den umiddelbare problemet-så mye som mulig. Prøv ikke å gjøre teppe uttalelser som "Du alltid gjøre dette" eller andre skadelige uttrykk. Også, gjør ikke noen gang degenerert til navnet ringer. Selv med sterk språkbruk i form av banne ord vil tendere til å føre til den andre personen å stenge ut alle meldinger du prøver å sende. Unngå alle fysiske former for trusler, som folk er naturligvis tilbøyelige til å bli en defensiv slike scenarier. Dette er spesielt vanskelig for menn, som ikke kanskje klar over at hva de tror kan være bare outletting deres frustrasjon (dvs slamming en hånd på en tabell) er faktisk veldig skremmende for sin partner.
Det er klart deal breakers når det gjelder konflikt. Verken partner bør fysisk tilnærming den andre i et argument, spesielt når det blir oppvarmet en. Hvis argumentet er virkelig degenereres, er det svært viktig å ha styrke til å gå bort for en avkjølt periode-odds er du er langt off topic uansett ved dette punktet, og ingenting i det hele tatt vil bli løst.
Det endelige utfallet i en konflikt i et forhold bør være at du og partneren din er forsonet med hverandre. Problemet må være løst innen rimelig tid, best er før dagen er ute. Utleie problemer fester er den verste mulige ruten å ta, konflikten vil uunngåelig oppstår igjen i fremtiden. Til slutt, være forberedt på å si du er beklager, det vil vise at du bryr seg mer om forholdet enn problemet.
No comments:
Post a Comment